ถ้าเรารู้สึกว่าการตายดีกว่าอยู่ ควรทำอย่างไร

รู้สึกว่าโลกนี้มันยิ่งแคบ และมืดลงทุกวัน ปัญหาต่างๆ รุมเร้าเข้ามาในชีวิต ปัญหาครอบครัวไม่เข้าใจ แถมยังไม่มีเพื่อนคบ  ตอนนี้เครียดมาก เครียดทั้งเรื่องงาน เรื่องครอบครัว จนอยากจะจบชีวิตตัวเอง ควรจัดการความรู้สึกอยากตายแบบนี้ยังไงดีครับ