มีวิธีจัดการความเครียดอย่างไรกันบ้างคะ ?

อยากรู้ว่า เมื่อมีปัญหาชีวิต ปัญหารุมเร้า คุณมีวิธีจัดการความเครียด อย่างไรกันบ้างคะ ?

ของเราก่อนเลย.. เมื่อเครียดมากๆ หรือ มีปัญหาถามโถมเข้ามาพร้อมๆ กัน เราจะเริ่ม ช๊อต ทำไรไม่ถูก สมองเบลอหมด เมิ่นมืด 10 ด้าน มีวิธีจัดการปัญหาคือ ..อย่างแรกเลย เราจะหยุดพัก หยุดทำทุกสิ่งทุกอย่าง หยุดหมด (ดูเมิ่นเปนการแก้ปันหาที่ หนีปันหา แต่เราเรียก การตั้งหลัก)
นอน 555 และ จัดการวิธีแบบเด็กๆ (เรา 24 ปีคะ) คือ ..เขียนปัญหาทั้งหมด หรือ งานทั้งหมด ที่ต้องเคลียร์ ลงกระดาษ จัดเรียง สิ่งไหนที่สำคัญ และสิ่งไหนที่ต้องจัดการก่อน.. และเริ่มลงมือทำ เคลียร์ ทีละประเด็น จนปัญหา ค่อยๆ คลี่คลายคะ แฮร่ๆ