กระดูกเท้าร้าว ขอคำแนะนำหน่อยครับ

พอดีไป mri มา เมื่อสิงหาคม 68 หมอบอกเป็นหมองรองปลิ้นค่ะ ตอนนี้มีปวดหลัง ร้าวลงขา บางครั้งนั่งชักโครกนานๆไม่ได้เลยค่ะ มีปัญหาตอนนั่งทำงานมากๆ มี กายภาพบำบัดที่ไหนในเชียงใหม่แนะนำไหมคะ พอดีจะได้ย้ายไปทำ

สวัสดีค่ะพอดีรถล้มกระดูกร้าวใส่เฝือกแข็งไป4สัปดาห์แล้วแต่ว่าต้องกลับไปเรียน+คุณหมอบอกกระดูกดีขึ้นแล้วเลยให้ใส่เฝือกอ่อนต่ออีกสองสัปดาห์และให้ลงน้ำหนักได้50% อยากสอบถามว่าต้องลง50%ไปนานเท่าไหร่หรอคะTTถ

พอดี ผมเล่นบาสมาแล้วไปตรวจ หมอบอกกระดูกเท้าร้าว หมอเลยให้ใส่เฝือกอ่อน1อาทิตย์ แล้วให้กลับมาใส่เฝือกแข็งอีกรอบ 1เดือน  แต่หมอดันนัด ข้ามเดือน สุดท้ายต้องได้ใส่3เดือน  ผมสามารถถอดออกก่อนหมอนัด

ลุงเล่า ep.297: เล่าประสบการณ์ทำ MRI เจอ หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาทร้าวลงข้อเท้า ปวดกล้ามเนื้อก้น, ต้นขา ลามไปเอ็นร้อยหวาย เดินได้ แต่ปวดข้อเท้ามาก หาหมอ 3 คน จนมาเจอว่า น่าจะเป็นหมอรองกระดูก

เพิ่งสังเกตตอนเล่นโยคะ เวลาท่าที่ต้องยืนขาเดียวตอนใช้ขาซ้ายยืนเข่าจะหมุนจนเสียหลัก แต่ขาขวาไม่เป็น เล่นมาเรื่อยๆเป็นปีก็ไม่หาย บางทีมีอาการปวดขัดๆตั้งแต่ต้นขาไปถึงข้อเท้า เคยไปหาหมอกระดูกที่คลินิคอธิบ

ลุงเล่า ep.299: กายภาพโดยใช้แสงเลเซอร์ และดึงหลัง 35 กิโลกรัม รู้การจาม,การนั่งเต็มก้น,ห้ามนั่งยอง ลุงอ้วนไปทำกายภาพ ตามที่หมอนัด นักกายภาพบำบัด อธิบายดี กายภาพบำบัดด้วยแสงเลเซอร์ (Laser Therapy):