หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าวหรือขนมใน7-11 เมนูไหนมีไฟเบอร์เยอะๆบ้างครับ
กระทู้คำถาม
7-Eleven
ผัก
น้ำผัก/ผลไม้
โภชนาการ
ปกติถ้าอยากกินผักก็ผัดผักรวม หรือผัดผักบุ้งครับ
บางวันร้านข้าวไม่เปิด หรือบางทีกินดึกเกินไป ร้านปิดไปแล้ว ก็ต้องกินข้าว7-11แทน
อยากกินอาหารที่มีกากใยเยอะๆบ้าง นึกออกแค่ผักกาดกระป๋องกินกะโจ๊ก
อยู่หอมีแค่ไมโครเวฟกับกระติกน้ำร้อนครับ
ถ้าวันไหนผักน้อย ถ่ายยากครับ เลยอยากหาเมนูผักเยอะหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำอาหารเองซ้ำๆเเต่ครบ5หมู่ทุกครั้ง มีผลเสียไหมครับ
เป็นนักศึกษาครับตอนนี้ย้ายมาอยู่หอคนเดียว เเรกๆกินอาหารตามสั่ง/ร้านสะดวกซื้อทุกวันหมดไปเกือบๆ150-200ต่อวัน พอมาคิดเป็นเงินต่อเดือนเเล้วเยอะพอสมควรเลย เลยเรื่มทำ
สมาชิกหมายเลข 2299275
ถ้าต้องกินอาหารจากเซเว่นบ่อยๆ จะมีปัญหาเรื่องสุขภาพไหมครับ *เฉพาะมื้อเย็น
*เฉพาะมื้อเย็นนะครับ เผอิญผมเพิ่งย้ายงานเเล้วย้ายมาอยู่หอ(เฉพาะช่วงวันธรรมดา) ทีนี้ด้วยความไม่สะดวกหลายๆอย่าง ตู้เย็นไม่มี ร้านอาหารก็ไม่มี จริงๆจะสั่งgrabก็ได้
สมาชิกหมายเลข 3805115
ถ้ากินไข่ทุกวัน ทุกมื้อจะเป็นอะไรไหมครับ หรือมีเมนูประหยัดๆใน1เดือนเเนะนำไหมครับ
กินไข่มื้อละสอง-สามฟอง 3มื้อ กินทุกวันใน1เดือนจะเป็นอะไรไหมครับ ถ้ากินนอกบ้านก็อาจจะกินไม่ซ้ำ เเต่ทีนี้พออยู่บ้าน ทำงานที่บ้านเป็นฟรีเเลนซ์ผมชอบประหยัด ผมกินอาห
สมาชิกหมายเลข 3805115
เด็กหออยากทำอะไรง่ายๆกินเอง ซื้อ airfryer ดีไหมครับ
อาหารรอบหอพักผมมีแต่อาหารไม่ค่อยมีประโยชน์ครับ ผักน้อย แป้งเยอะ น้ำมันเยอะ รสจัด ทุกวันนี้ก็กินวนอยู่ไม่กี่ร้าน ข้าวแกงก็กินแต่แบบรสไม่จัด สลัดซึ่งกินแต่น้ำสลัด
สมาชิกหมายเลข 3727781
กินแบบนี้โอเคไหม
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ออกกำลังกาย6วันต่อสัปดาห์ แต่เราไม่แน่ใจว่าเราควรกินเพิ่มหรือลดลงไหม มื้อเช้า ข้าวกล้อง(ข้าวประมาณ1ทัพพี)ผัดไข่ (น้ำมันนิด
สมาชิกหมายเลข 3045596
ผักสวนครัวที่ควรปลูกติดบ้านไว้ ปลูกง่าย ไม่ต้องดูแลมาก เก็บกินได้นานนึกถึงผักอะไรกันบ้างคะ
เข้าหน้าฝนแล้วช่วงนี้ฝนตกชุ่มฉ่ำ ต้นไม้ใบหญ้าก็เขียวขจีไปหมด ดินก็ร่วน ขุดง่ายขึ้นเยอะ เหมาะแก่การปลูกพืชผักสวนครัวมากๆ ยิ่งถ้าใครทำอาหารกินเอง นอกจากจะช่วยประห
สมาชิกหมายเลข 929079
แกงส้ม ใส่ผักอะไร 🥦🫛🥬
ดอกกะหล่ำแกงส้ม ก็เข้าทีเหมือนกันนะ บล็อกโคลี่ก็พอได้ ถั่วฝักยาวหรือถั่วแปบก็ไม่แย่ แต่อร่อยสุดก็เหมือนจะเป็นผักบุ้ง หน่อไม้ดอง หรือไม่ก็ไหลบัวเอามาแกงส้มสำหรับ
Topyutt
ผักแพว (ผักไผ่): สมุนไพรกลิ่นหอมฉุนคู่ครัวอีสาน
ในบรรดาผักพื้นบ้านและสมุนไพรที่คนอีสานนิยมนำมารับประทาน มีผักชนิดหนึ่งที่โดดเด่นด้วยกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์และรสชาติที่เผ็ดร้อน ผักชนิดนั้นคือ "ผักแพว&quo
สมาชิกหมายเลข 9360278
🍳🌱 เมนูสุขภาพ "ใบเหลียงผัดไข่" แคลเซียมสูงปรี๊ด! บำรุงสายตากว่าผักบุ้ง 10 เท่า อร่อย คุณภาพจัดเต็ม ✨😋
สวัสดีค่ะทุกคน 😁😁 หากจะพูดถึงอาหารใต้ เมนูแรกๆ ที่ทุกคนนึกถึงเพื่อมาช่วยดับความเผ็ดร้อนของแกงไตปลาหรือคั่วกลิ้ง คงหนีไม่พ้น "ใบเหลียงผัดไข่" เมนูรสช
เที่ยวสบายสบาย
เวลาใส่บาตร เคยคิดถึงสุขภาพพระ ลดหวาน ลดมัน เลี่ยงเค็ม กันบ้างไหมครับ /สสส.ใช้AIทำคลิปนี้ คิดยังไงกันบ้างครับ
อาหารที่เรานำไปใส่บาตร ทุกท่านคิดถึงเรื่อง โภชนาการและสุขภาพของพระ กันบ้างไหมครับ จขกท.เห็น สสส.ทำคลิปนี้ โดยใช้AI. ลองกดดูคลิป ด้านล่างนะครับ ดูแล้วค
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
7-Eleven
ผัก
น้ำผัก/ผลไม้
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าวหรือขนมใน7-11 เมนูไหนมีไฟเบอร์เยอะๆบ้างครับ
บางวันร้านข้าวไม่เปิด หรือบางทีกินดึกเกินไป ร้านปิดไปแล้ว ก็ต้องกินข้าว7-11แทน
อยากกินอาหารที่มีกากใยเยอะๆบ้าง นึกออกแค่ผักกาดกระป๋องกินกะโจ๊ก
อยู่หอมีแค่ไมโครเวฟกับกระติกน้ำร้อนครับ
ถ้าวันไหนผักน้อย ถ่ายยากครับ เลยอยากหาเมนูผักเยอะหน่อย