หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าวหรือขนมใน7-11 เมนูไหนมีไฟเบอร์เยอะๆบ้างครับ
กระทู้คำถาม
7-Eleven
ผัก
น้ำผัก/ผลไม้
โภชนาการ
ปกติถ้าอยากกินผักก็ผัดผักรวม หรือผัดผักบุ้งครับ
บางวันร้านข้าวไม่เปิด หรือบางทีกินดึกเกินไป ร้านปิดไปแล้ว ก็ต้องกินข้าว7-11แทน
อยากกินอาหารที่มีกากใยเยอะๆบ้าง นึกออกแค่ผักกาดกระป๋องกินกะโจ๊ก
อยู่หอมีแค่ไมโครเวฟกับกระติกน้ำร้อนครับ
ถ้าวันไหนผักน้อย ถ่ายยากครับ เลยอยากหาเมนูผักเยอะหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำอาหารเองซ้ำๆเเต่ครบ5หมู่ทุกครั้ง มีผลเสียไหมครับ
เป็นนักศึกษาครับตอนนี้ย้ายมาอยู่หอคนเดียว เเรกๆกินอาหารตามสั่ง/ร้านสะดวกซื้อทุกวันหมดไปเกือบๆ150-200ต่อวัน พอมาคิดเป็นเงินต่อเดือนเเล้วเยอะพอสมควรเลย เลยเรื่มทำ
สมาชิกหมายเลข 2299275
ถ้าต้องกินอาหารจากเซเว่นบ่อยๆ จะมีปัญหาเรื่องสุขภาพไหมครับ *เฉพาะมื้อเย็น
*เฉพาะมื้อเย็นนะครับ เผอิญผมเพิ่งย้ายงานเเล้วย้ายมาอยู่หอ(เฉพาะช่วงวันธรรมดา) ทีนี้ด้วยความไม่สะดวกหลายๆอย่าง ตู้เย็นไม่มี ร้านอาหารก็ไม่มี จริงๆจะสั่งgrabก็ได้
สมาชิกหมายเลข 3805115
ถ้ากินไข่ทุกวัน ทุกมื้อจะเป็นอะไรไหมครับ หรือมีเมนูประหยัดๆใน1เดือนเเนะนำไหมครับ
กินไข่มื้อละสอง-สามฟอง 3มื้อ กินทุกวันใน1เดือนจะเป็นอะไรไหมครับ ถ้ากินนอกบ้านก็อาจจะกินไม่ซ้ำ เเต่ทีนี้พออยู่บ้าน ทำงานที่บ้านเป็นฟรีเเลนซ์ผมชอบประหยัด ผมกินอาห
สมาชิกหมายเลข 3805115
เด็กหออยากทำอะไรง่ายๆกินเอง ซื้อ airfryer ดีไหมครับ
อาหารรอบหอพักผมมีแต่อาหารไม่ค่อยมีประโยชน์ครับ ผักน้อย แป้งเยอะ น้ำมันเยอะ รสจัด ทุกวันนี้ก็กินวนอยู่ไม่กี่ร้าน ข้าวแกงก็กินแต่แบบรสไม่จัด สลัดซึ่งกินแต่น้ำสลัด
สมาชิกหมายเลข 3727781
กินแบบนี้โอเคไหม
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ออกกำลังกาย6วันต่อสัปดาห์ แต่เราไม่แน่ใจว่าเราควรกินเพิ่มหรือลดลงไหม มื้อเช้า ข้าวกล้อง(ข้าวประมาณ1ทัพพี)ผัดไข่ (น้ำมันนิด
สมาชิกหมายเลข 3045596
ป้ายยาของอร่อยตลาดนัด รพ.ราชบุรี! "ผักราดน้ำมันหอย" 50 บาทแน่นๆ จุกๆ ซอสฉ่ำกระเทียมเจียวกรุบ 🥬🧄✨
https://www.youtube.com/watch?v=bpX3JdJmycQ สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน วันนี้หมอพูมขอพาทุกคนหนีจากห้องตรวจ (แฮ่!) มาเดินหาของอร่อยกินกันที่ ตลาดนัดโรงพยาบ
SarinPoom
มื้อเย็น 18/10/69 น้ำพริก
จากตอนเช้าที่บอกว่าไปซื้อน้ำพริกที่มีแต่คนสูงอายุซื้อไปกินครับ วันนี้เลยเดินำปซื้อข้าวสวยหอมมะลิ 10 บาทครับ แต่เทไปครึ่งนึง ได้น้ำพริกมา 2 ถ้วย ถ้วยละ 50 บาท น้
ToR_GerRarD
พอถึงช่วงนี้ กระทู้พี่เจ จะมีมาเรื่อยๆ เหมือนเช่นเคยในหลายๆปี
เพื่อนถามกินเจไหม? ผมบอกไม่ได้กิน เพื่อนพยักหน้าแล้วเดินไป ที่ผมไม่กินเพราะ แถวที่ผมอยู่ หาของเจกินยาก เลยกินแบบที่อยากกินดีกว่า ถ้าผมกินเจ มิใช่เพราะอยากได้บุญ
สมาชิกหมายเลข 8790324
🍀6 เสาหลัก Lifestyle Medicine พื้นฐานสุขภาพที่หลายคนยังดูแลไม่ครบ 🤦🏻♀️
บางคนกินดีมาก แต่แทบไม่ได้นอน บางคนออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่เครียดตลอด บางคนตรวจสุขภาพทุกปี แต่ยังมีพฤติกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงอยู่ เราอาจกำลัง “ดูแลสุขภาพ” อยู่ค่
อัมปาจุม
กินเจทั้งที แต่ผัด-ทอดทุกมื้อ ดีต่อสุขภาพจริงหรือ? 🥬
ดร.มลฤดี สุขประสารทรัพย์ และอิษยา วิธูบรรเจิด สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล เขียนไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 486 ว่า อาหารเจอุดมด้วยผักผลไม้ ซึ่งมีสารพฤกษเ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
7-Eleven
ผัก
น้ำผัก/ผลไม้
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าวหรือขนมใน7-11 เมนูไหนมีไฟเบอร์เยอะๆบ้างครับ
บางวันร้านข้าวไม่เปิด หรือบางทีกินดึกเกินไป ร้านปิดไปแล้ว ก็ต้องกินข้าว7-11แทน
อยากกินอาหารที่มีกากใยเยอะๆบ้าง นึกออกแค่ผักกาดกระป๋องกินกะโจ๊ก
อยู่หอมีแค่ไมโครเวฟกับกระติกน้ำร้อนครับ
ถ้าวันไหนผักน้อย ถ่ายยากครับ เลยอยากหาเมนูผักเยอะหน่อย