แขนหักแล้วยังยืดไม่ได้ ถ้าไม่อยากไปกายภาพต้องทำวิธีไหนคะ??

คือ เรารถล้มแขนหักอะค่ะ แล้วเราผ่าตัดใส่เหล็ก พอดึงเหล็ก หมอก็ส่งเราไปกายภาพแต่มันหลายเดือนมากแล้วแขนเรายังไม่ดีขึ้นเลยอะ คือแบบเราเบื่อกับการต้องไปทำกายภาพทุกๆวันค่ะ ช่วยแนะนำกันหน่อยนะคะ