หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พึ่งผ่าตัดแขนมาแต่แขนตึงเหยียดแขนสุดมากไม่ได้
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
สเก็ตบอร์ด (Skateboard)
คือผมเล่นท่าสเก็ตบอร์ดพลาดล้มแขนหักสองท่อนต้องผ่าตัดใส่เหล็กแต่ผ่านมาจะอาทิตแล้วพยายามยืดแขนแต่ยืดได้ไม่สุดสักทีมันเป็นเพราะอะไรหรอครับคิดหนักมาก😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จากคนกลัวล้ม กลายเป็นคนติดใจสเก็ตบอร์ดแบบงงๆ
สวัสดีครับ ไม่เคยคิดเลยว่าวันหนึ่งตัวเองจะมายืนสั่นๆ อยู่บนแผ่นไม้สี่ล้อ ตอนเห็นเด็กๆ เล่นสเก็ตที่สวนสาธารณะก็เคยคิดว่าเท่ดีนะ แต่คงไม่ใช่ทางเรา จนวันหนึ่งดันใจกล้าไปเดินดูบอร์ดที่ร้าน ลองยืนเฉยๆ ยัง
สมาชิกหมายเลข 9284483
ผ่าตัดใส่เหล็กเเขน เเขนจะเป็นปกติอีกมั้ย
เมื่อวันศุกร์ที่28มี.ค. ผมเกิดอุบัติเหตุเเขนซ้ายหัก2ท่อน ผมได้ผ่าตัดเเละใส่เหล็ก2แผ่น ที่เเขนมีรอยผ่า2รอยเเขนด้านนอกเเละเเขนด้านใน ตอนนี้มือใช้งานได้เล็กน้อยกำเเบบได้ เเต่ยังกระดกแบบแบมือไม่ได้ ยังหัน
สมาชิกหมายเลข 7129263
ใครเคยใส่เหล็กดามกระดูกบ้าง
คือ ผมขับรถล้มแขนหัก กระดูกหักสองท่อนเลยผ่าตัดใส่เหล็กดามกระดูกครับ ผ่าตัดมาประมาณ 2 อาทิตย์กว่าแล้วครับ แต่ตอนนี้แขนผมเหยียดตรงยังไม่ได้ แล้วที่มือก็กำได้ แต่อ้าออกยังไม่ได้เต็มที่ครับ ผมกลัวมันจะไม่
สมาชิกหมายเลข 1074265
รีวิว ประสบการณ์ดามเหล็กนอกที่ต้นแขน
ย้ำ!! ว่าดานนอกนะคะ ประสบการณ์นี้เป็นอุทาหรณ์ล่ะกัน เราประสบอุบัติเหตุชนเสาไฟฟ้า ทำให้แขนห้อยขยับแขนไม่ได้รวมทั้งยังมีแผลรอบๆบริเวณแขนตั้งแต่ไหล่ยันนิ้ว ภาพเอ็กซเรย์ที่ได้คือสภาพกระดูกหักเป็นฟันปลา+กร
สมาชิกหมายเลข 7989338
ท่าบริหารสุดปัง ใครปวดหลัง มาดูกันเลย
ท่าบริหารลดอาการปวดหลัง ท่าที่ 1 ยืดกล้ามเนื้อหลัง (Knee to chest) นอนหงายศีรษะแนบกับพื้น งอขาสองข้างขึ้นชิดอก ให้รู้สึกตึงที่กลางหลังและก้น ค้างไว้&
TMC PT
6 ท่าเบาๆก่อนนอน ช่วยทำให้หลับลึก ลดอับเสบ
มีใครที่นอนครบ 7–8 ชั่วโมงแล้วยังตื่นมาไม่สดชื่น? หลับ ๆ ตื่น ๆ กลางดึกบ่อย ๆ ความจริงคือ “คุณภาพการหลับ” สำคัญกว่าจำนวนชั่วโมง และช่วงกลางคืนคือเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ลดการอักเ
parn 256
ปวดข้อศอกจี๊ดๆ ส่งสัญญาณ ‘เอ็นข้อศอกอักเสบ’
ปวดข้อศอกจี๊ดๆ ส่งสัญญาณ ‘เอ็นข้อศอกอักเสบ’ อาการปวดข้อศอกแบบจี๊ดๆ อาจดูเล็กน้อยในช่วงแรก แต่หากปล่อยไว้ อาจพัฒนาเป็นโรคเอ็นข้อศอกอักเสบที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน อาการปวดข้อศอกแบบจี๊
parn 256
ถามเกี่ยวกับ การเกณทหารคับ
คือน้องชายผมต้องเข้าเกนทหารปีนี้ แต่เมื่อปีที่แล้วน้องโดนฟันที่แขนต้องเอ็นขาดเกือบหมดต้องใส่เหล็กดามแขนไว้จนถึงตอนนี้ อาการตอนนี้คือแขนซ้ายยืดไม่ตึงสุดนิ้วนางกับนิ้วก้อยงอเหยียดตรงไม่ได้ อยากทราบว่าแบ
สมาชิกหมายเลข 1734808
10 ท่าโยคะ ช่วยให้คลอดง่าย ฟื้นตัวเร็ว| โยคะคนท้อง
สวัสดีค่ะ วันนี้ จขกท จะมาชวน คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ ออกกำลังกาย เบาๆ ด้วยการฝึกโยคะกันค่ะ😊 การคลอดนับเป็นประสบการณ์ที่ยิ่งใหญ่สำหรับคุณแม่ทุกคน โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ หรือเพิ่งตั้งครรภ์ครั้งแร
สมาชิกหมายเลข 5576244
การอบอุ่นร่างกาย และ ยืดกล้ามเนื้อก่อนปั่น
ช่วงนี้ผมไม่ได้ปั่นเลยครับ เข่าเจ็บมาตั้งแต่ Audax สาเหตุเนื่องจากการประเมินตัวเองสูงไป อยากเข้าให้เวลาน้อยกว่าครั้งที่ไปซ้อมใหญ่ เลยฝืนใช้เกียร์หนักเกินไป.....พอปั่นวันนั้นเสร็จซักครึ่ง ชม. ก็ออกอากา
เ ช ษ ฐ์ 3 5 3
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
สเก็ตบอร์ด (Skateboard)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พึ่งผ่าตัดแขนมาแต่แขนตึงเหยียดแขนสุดมากไม่ได้