กินอะไรตอนกลางวันแล้วไม่ง่วงนอนตอนทำงานช่วงบ่าย

กระทู้สนทนา

อาหารเพื่อสุขภาพ โภชนาการ อาหาร สุขภาพกาย โรคสมาธิสั้น (ADHD)

ผมชอบง่วงนอนและอืดที่ท้องหลังจากอาหารเที่ยงครับ บางทีง่วงนอนครึ่งบ่ายทำงานไม่ค่อยได้เลย ไม่มีสมาธิ ควรกินอาหารอะไรตอนกลางวันครับไม่ให้ขึ้นอืด

ถูกใจให้พอยต์

it4prasit

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินอาหารอะไรไม่ให้ง่วงนอนหลังมื้ออาหาร

ผมกินอาหารเช้ากับกลางวันที่ทำงานครับ แต่หลังมื้อเช้าและกลางวันพอทานเสร็จแล้วจะง่วงและตึงท้องมากครับ ผมควรเลือกทานอะไรดีไม่ให้ง่วงนอน

it4prasit

โภชนาการ

เมนูอาหาร

อาหารเสริม

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหาร

กินอาหารแบบไหนไม่ให้ง่วงนอน

หลังกินอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันแบบไหนไม่ให้ง่วงนอน หลังกินอาหารแล้วผมจะง่วงนอนมาก บางทีทำงานไม่ได้เลย ง่วงนอนมาก จะกินอาหารอะไร แบบไหนถึงไม่ทำให้ง่วงครับ

it4prasit

โภชนาการ

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารมังสวิรัติ

อาหาร

คํานวณแคลอรี่

ทำอย่างไรไม่ให้อ่อนเพลียในที่ทำงาน

ถ้าบางคืนผมนอนน้อยแล้วเช้าวันทำงานรุ่งขึ้นจะรู้สึกเพลีย ทำงานไม่ค่อยได้ หรือกินอาหารกลางวันอิ่ม ช่วงบ่ายจะง่วงมาก มีวิธีแก้ไขอย่างไรครับ

it4prasit

สุขภาพกาย

โภชนาการ

ระบบร่างกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

Office Syndrome

ถ้าหิวกลางดึก และตอนเช้าไม่ได้กินข้าว ควรนอนหรือกินครับ

ช่วงเช้าไม่เคยได้ทานอะไรเลย บางวันดีหน่อยก็หยิบคุ้กกี้ชิ้นสองชิ้นกินครับ ทีนี้หิวตอนช่วงตี2-3บ่อย ๆ ควรจะกินหรือนอนมากกว่ากันครับ พี่ๆทำอย่างไรกันบ้างครับ

สมาชิกหมายเลข 6424919

สุขภาพ

อาหาร

ถ้าเรากำลังจะนอนแล้วแต่หิวมากๆ

ถ้าเราหลับไปเลยทั้งๆที่ท้องร้องและหิวมากๆ น้ำย่อยจะกัดกระเพาะเราไหมตอนเราหลับ หรือว่าควรหาอะไรรองท้องนิดหน่อยแล้วค่อยหลับ แบบไหนส่งผลดีกับร่างกายมากกว่ากันครับ

voice from hell

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

ชีววิทยา

แพทย์

โภชนาการ

🤔 รู้หรือไม่? คนนอนเร็ว vs คนนอนดึก ส่งผลต่อร่างกายแค่ไหน

🌙 นอนเร็ว • ร่างกายฟื้นตัวได้ดี • ตื่นง่าย สดชื่นกว่า • ลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพหลายอย่าง • มีเวลาช่วงเช้ามากขึ้น 🌃 นอนดึก • มีเวลาส่วนตัวมากขึ้น • เหมาะกับคนท

สมาชิกหมายเลข 5740463

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

สุขภาพ

คลับสุขภาพ

Social detox ลด social

ทุกคนมีวิธีลดโซลเชี่ยลยังไงบ้างครับ คือเดี๋ยวนี้เราต้องมานั่งเช็คข้อความจากไลน์ หรือเพื่อนส่งข้อความมาทางไอจี เราก็ต้องเปิดดู ปรากฎว่าเราต้องเปิดอ่านตลอดเวลาเลย

สมาชิกหมายเลข 2586895

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

Social Media

คุณผู้ชาย ช่วยตัวเอง วันละกี่ครั้งครับ?

โทษของมัน จริงหรือไม่ -ทำให้สมาธิสั้นลง >>>> เหมือนจะมีงานวิจัยออกมาบ้าง เพราะการชักแต่ละทีเราต้องจินตนาการภาพเยกัน (ทำให้สมาธิสั้้นได้) -จู๋ดำๆ อิอ

สมาชิกหมายเลข 2844343

ความรักวัยทำงาน

ความรักวัยรุ่น

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

เพศที่สาม

คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ

ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ

สมาชิกหมายเลข 929079

ออกกำลังกาย

สังคมวัยทำงาน

สังคมชาวพันทิป

มนุษย์เงินเดือน

สุขภาพกาย

ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง

กระทู้ สว หรือเพื่อนๆสมาชิกที่อยากร่วมแสดงความคิดเห็นสามารถร่วมแชร์กันได้ค่ะ ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง ทางนี้ 40+ เอ๊าะๆพอดี ^^ พก

สาวโรงงานชั้นสิบแปด

สังคมผู้สูงอายุ

ของใช้ส่วนตัว

สุขภาพกาย

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเพื่อสุขภาพ โภชนาการ อาหาร สุขภาพกาย โรคสมาธิสั้น (ADHD)

{room_name}

กินอะไรตอนกลางวันแล้วไม่ง่วงนอนตอนทำงานช่วงบ่าย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ