นั่งสมาธิแล้วไม่สงบเลยคับ

ตอนเริมนั้งสมาธิแรกมีอาการมึนหัวหนักๆเข้านั้งสักพักต่อมาเริมคันตัวทั้งๆที่ปกติไม่คันเลยสักพักก็รู้สึกฟุ้งซานประมาณว่าไม่ไหวแล้วพอเถอะจะลืมตาแล้วทั้งปวดทั้งชาทั้งเจ็บแต่พอจะลืมตาก็ไม่ลืมเพราะยังอยากทำสมาธิและก็พยายามทำจนมันหายแต่ผ่านมาครึงชัวโมงอาการค่อยๆเพิมอีกแก้ยังไงดีครับ

#เขียนผิดขอโทดนะคับ