▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สอบถามเรื่องการกินอาหารครับ
อกไก่ผัดผักรวมลอกหนังออก วิธีทำจะออกแนวต้มมากกว่าไม่ใส่น้ำมัน ให้กระทะร้อนแล้วเทน้ำเปล่าใส่ไก่ลงไปแล้วก็ผัก
มือเช้าอกไก่ผัดผักรวม+ไข่ต้ม1ฟอง กลางวันอกไก่ผัดผักรวม+ไข่ต้ม1ฟอง มื้อเย็นหลังออกกำลังกาย อกไก่ผัดผักรวม
กินแบบนี้3มื้อครับทุกมื้อเป็นอกไก่ผัดผักรวมลอกหนังออก