การขับถ่ายคับ

คือผมเริ่มกินไฟเบอเมื่อวาน เเล้วที่นี้ผมรุ้สึกว่า ผมขับถ่ายมากกว่าเมื่อก่อนเเต่ คือเมื่อเช้าพึ่งกินข้าวมันไก่ไม่หนังพิเศษ 2จาน เเล้วไปถ่ายที่ปั้ม รุ้สึกหมดเเล้วเเต่ พอมาที่บ้าน รุ้สึกอยากถ่ายเเต่ถ่ายไม่ออก คือ มีวิธีไหมคับ ผู้รุ้