ต้องทำยังไงถึงจะไม่เครียดเเละยิ้มได้ตอนนำเสนองานหน้าชั้นเรียน

ตอนนี้อายุ 18 ปีเเล้วกำลังเข้ามหาลัย อยากทราบวิธีเเก้ไขว่าทำไงถึงพูดชัดขึ้น ใครที่พูดไม่ชัดเเล้วมีประสบการณ์ในการฝึกช่วยบอกหน่อยได้นะครับ ตอนนี้ฝึกพูดได้เเล้วบางคำ เเต่บางคำพุดไงก็เหมือนเดิม อารมณ์ป

เราไม่เข้าใจอะเวลาคนโตเครียดอะไรชอบมาลงที่เด็กเพื่ออะไร เด็กก็เครียดก็มีความรู้สึกเหมือนกันนะเว้ย อึดอัดใจมากๆเเละนานแล้วด้วย ร้องไห้จนจะไม่มีน้ำตาแล้ว จะพูดก็พูดไม่ได้ ทุกวันนี้ก็คิดแต่อยากตาย ตายไปค

หน้าตาดูเหมือนคนเศร้าหรือเครียดแต่รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้คิดอะไรไม่เศร้า ถึงจะเศร้าน้ำตาก็ไม่ไหลต่อให้เจอะอะไรหนักๆก็ได้แต่ปล่อยผ่านไป ถึงจะสูญเสียคนที่รักหรือสัตว์รัก สีหน้านิ่งเฉย น้ำตาก็ไม่ไหลเลย แต่

คืองี้นะ เรารู้สึกว่าช่วงนี้อ่ะ เราไม่มีอารมณ์อะไรเลย แบบว่าไม่ขำ ไม่มีอะไรที่รู้สึกให้ยิ้ม แบบถ้าใครพูดอะไร เราก็ทำเป็นยิ้มๆๆ ทำเป็นหัวเราะ ดูอารมณ์ดี คนอื่นมักจะมองว่าเราร่าเริง พูดอะไรก็ยิ้ม&n

ตอนนี้เรียนคณะที่ชอบเเละตัวเองถนัดค่ะ เวลาทำโปรเจ็คหรือผลงาน(สายอาร์ต)ออกมาก็ออกมาดีค่ะ ไม่ได้รู้สึกผิดหวัง เเต่ว่าเวลาทำงานเราเครียดเเละกดดันมาก(กดดันตัวเอง) เรารู้สึกมันไม่ใช่เรื่องสนุกเลยอะ ทั้งๆท

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเครียดเรื่องคะแนนสอบค่ะ สอบอังกฤษ เราได้23เต็ม30 ทั้งๆที่ก่อนหน้าที่เราได้คะแนนเต็มมาตลอด และท็อปด้วย แต่วันนี้เรากลับได้น้อยสุดในห้องแล้วมั้ง เราเครียดมากๆเลยค่ะ อายเพื่อนด้วย ใ

เราจะขอย้อนไปนะคะ แต่ก่อนเราเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองมากยิ้มง่าย แต่พอเราโตขึ้นมา เรารู้สึกกดดันในตัวเองมากไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของหน้าตาเราโดน เพื่อนๆล้อเลียนเราในเรื่องสิว โดนทักว่าผอมเกินไป โดนเรื่องข

อยากชวนเพื่อนๆพี่ๆน้องๆมาแขร์เรื่องดีๆน่ารู้หรืออะไรก็ตามเกี่ยวกับอาชีพหรืองานของตัวเองกันเถอะ ของจขกท เราทำงานเป็นเด็กเสริฟในร้านอาหารค่า เป็นร้านออกแนวหรูๆหน่อย ตอนแรกก็คิดว่างานตัวเองค่อนข้างน่าเบ

เราลงกีฬาชนิดนึง เราได้เป็นสำรองก็จริงแต่พี่ในทีมบอกว่าจะให้เราลงวันจริงด้วย วันนี้เราไปซ้อม เราเล่นแย่มากเพราะความกดดันจากอาจารย์ที่มาคุม สตาฟ และรุ่นพี่ในทีมเดียวกัน เราทำอะไรไม่ถูก ร่างกายเราก็แย่