เพื่อนๆรับมือกับความผิดหวังยังไงบ้างครับ

สวัสดีครับ นี่เป็นกระทู้พันทิปแรกของผม 

ผมสงสัยครับว่าเวลาที่เพื่อนๆตั้งใจรอบางสิ่งอย่างใจจดใจจ่อ แล้วสุดท้ายผลมันไม่ออกมาเป็นดั่งที่หวัง เพื่อนๆรู้สึกอย่างไรกันบ้างครับ
แล้วมีวิธีรับมือกับมันอย่างไร โดยส่วนตัว ตัวผมนั้นอยู่กับความผิดหวังมาจนชิน เรียกได้ว่า ชินจนชาเลยครับ แต่ก็ทำได้แต่ ถอนหายใจดังๆ 
แล้วคิดในใจว่า “อีกแล้วหรอ” แล้วปล่อยให้เรื่องนั้นผ่านไป จนเราลืมมันไปเอง
แล้วเพื่อนๆละครับมีวิธีการจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้อย่างไรกันบ้าง