หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลิซ่า เคยบาดเจ็บจากการเต้นไหม เห็นทุ่มเต็มที่ทุกโชว์ ท่าชวนปวดตัวทั้งนั้น
กระทู้คำถาม
ลลิษา มโนบาล (ลลิส)
K-POP
BLACKPINK (นักร้องนักดนตรี)
จากกระทู้ล่าง
https://pantip.com/topic/38978865/comment5-21
ที่คุยกันเรื่อง การเต้นของน้อง เลยอดคิดไม่ได้ว่า เคยบาดเจ็บไหม อย่างเข่าพลิก หลังเดาะ ข้อเท้าแพลง
เคยเห็นน้องเตนล์ช่วงบาดเจ็บ น้องเลยต้องพักช่วงนึง
#รอโซโลลิซ่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่รู้จะตั้งยังไงแต่ลองมาอ่านก่อนค่ะ
คือพี่ๆคะ คือหนูเต้นเล่นกับเพื่อนตามประสาเด็กแล้วจังหวะหมุนตัวแล้วขาพลิกจังหวะนั้นคือได้ยินเสียงป๊อกเหมือนเราหักนิ้ว พอได้ยินเสียงปุ้ปขาคือทรงตัวไม่ได้ปวดร้าวไปหมด ปวดบริเวรข้อเท้าบนตาตุ่ม แล้วก็หัวเข
สมาชิกหมายเลข 7392723
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นและบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อเท้าในผู้ที่ข้อเท้าพลิก
การบาดเจ็บที่พบได้บ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของเท้าและข้อเท้า คือ ข้อเท้าพลิกและข้อเท้าแพลง ซึ่งสามารถเกิดได้กับ ทุกเพศทุกวัย แต่จะพบมากในนักกีฬาและคนที่ใช้ข้อเท้ามากกว่าคนปกติ โดยการเดินบนพื้นที่ไม่เรียบ ต
สมาชิกหมายเลข 3460900
การรักษาเบื้องต้นในผู้ที่มีอาการข้อเท้าพลิก
การบาดเจ็บที่พบได้บ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของเท้าและข้อเท้า คือ ข้อเท้าพลิกและข้อเท้าแพลง ซึ่งสามารถเกิดได้กับ ทุกเพศทุกวัย แต่จะพบมากในนักกีฬาและคนที่ใช้ข้อเท้ามากกว่าคนปกติ โดยก
สมาชิกหมายเลข 3460900
9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์
เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั
สมาชิกหมายเลข 5462727
ขอคำชี้แนะการออกกำลังกายตามคลิปหน่อยค่าาา
สวัสดีค่ะ พอดีว่า จขกท. เริ่มออกกำลังกายที่บ้านตามคลิปในยูทูปมาได้ 3 - 4 เดือนแล้วค่ะ โดยครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป ความบ่อย 3-4 วันต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับวันว่าง เป็นคลิปคาดิโอบ้าง บอดี้เวทบ้างสลับๆกันไปตา
สมาชิกหมายเลข 4224441
ข้อเท้าแพลงหรือพลิก ขอคนที่รู้ตอบหน่อยนะคะ เป็นครั้งแรกในชีวิตค่ะ 😭
ทุกคนคะคือเรากระโดดแล้วข้อเท้าแพลงค่ะ แต่ไม่บวม เดินได้ปกตินะคะ มีอาการตึงๆค่ะ แต่เวลาหมุนข้อเท้ามันหมุนได้ฝั่งเดียวอะค่ะ พอจะหมุนถึงอีกฝั่งเจ็บแปร๊บขึ้นมาเลย อยากถามว่าอันตรายมั๊ยคะ เราเคยเป็นครั้งแร
สมาชิกหมายเลข 7519160
6 ไอเทม จบปัญหาสุขภาพออฟฟิศซินโดรม
6 Items แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม 1. เก้าอี้พอดีตัวปรับระดับได้ การนั่งทำงานที่ถูกต้องจะต้องนั่งหลังตรง นั่งได้เต็มก้นให้สะโพกและหลังชิดกับพนักพิงเก้าอี้ เพื่อป้องกันไม่ไห้กล้า
HomeGuru
การฟื้นฟูและออกกำลังกายในผู้ป่วยข้อเท้าพลิก
หลายครั้ง...ที่คนเราประสบปัญหาข้อเท้าพลิกและข้อเท้าแพลง ข้อเท้าพลิก เป็นการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของเท้าและข้อเท้า ซึ่งสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย แต่จะพบมากในนักกีฬาและคน
สมาชิกหมายเลข 3460900
Carol Gattaz ได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงอีกครั้ง
Carol Gattaz MB ตัวเก๋าของทีมชาติบราซิล ปัจจุบันเล่นในลีคบราซิล ให้กับทีม Dentil Praia Clube ประสบกับอาการบาดเจ็บรุนแรงอีกครั้ง ในการแข่งขันระหว่าง ทีม Praia Clube ซึ่งเป็นจ่าฝูง กับทีม Abel Moda ทีม
In my life I love you more
ปวดเข่า ทำยังไงดีคะ อยากรู้ว่าเหตุด้วย
คือเราปวดเข่ามากๆ เดินปกติไม่ค่อยปวด เเต่ขึ้น-ลงบรรไดนี่เจ็บสุดๆ เราอายุ12 เคยเข่าพลิกมารอบนึง เเต่หายไปสักพักเเล้ว เรามีเต้นกับวิ่ง เเต่ไม่ได้เกิดอุบัติเหตุอะไรใดๆ ตอนนี้คืออยากหายไวไว เพราะจะได้ซ้อม
สมาชิกหมายเลข 7118819
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลลิษา มโนบาล (ลลิส)
K-POP
BLACKPINK (นักร้องนักดนตรี)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลิซ่า เคยบาดเจ็บจากการเต้นไหม เห็นทุ่มเต็มที่ทุกโชว์ ท่าชวนปวดตัวทั้งนั้น
ที่คุยกันเรื่อง การเต้นของน้อง เลยอดคิดไม่ได้ว่า เคยบาดเจ็บไหม อย่างเข่าพลิก หลังเดาะ ข้อเท้าแพลง
เคยเห็นน้องเตนล์ช่วงบาดเจ็บ น้องเลยต้องพักช่วงนึง
#รอโซโลลิซ่า