การฟื้นฟูกำลัง

ปกติแล้วผมเป็นคนที่ค่อนข้างจะแข็งแรง หุ่นล่ำท้วม แรงเยอะ แต่ช่วงนี้เหมือนกำลังมันหายไปหมด ทำอะไรแทบจะไม่มีแรง รู้สึกอ่อนเพลีย บางทีก็ง่วงนอนมากมากจนเหมือนโดนฉีดยากดประสาท คิดว่าควรจะทำยังไงให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงเหมืแนเดิมได้ครับ