ดูข่าว น้ำตาล THE STAR แล้วกลัวการเจ็บป่วย ทำไงดีครับ ช่วยผมด้วย

ปกติเป็นคนกลัวโรคต่างๆกลัวเจ็บป่วยมานานแล้วครับ กลัวมากกว่าตายอีก(ตายนี่ไปลับ ไปสบายแล้ว แต่เจ็บป่วยสิมันทรมานมาก แถมทำตัวเองดูน่าเกลียดน่ากลัวด้วย) ยิ่งตอนนี้มาเห็นข่าวน้ำตาลที่จู่ๆ เลือดออกโดยไม่ทราบสาเหตุแล้วถึงขั้นเสียชีวิต ทำให้ผมกลัวการเจ็บป่วยยิ่งกว่าเดิมอีกครับ คือขนาดไม่ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ดูแลตัวเองดี อยู่ๆก็เป็นได้ คือเป็นโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ เห็นแล้วกลัวว่าพอตัวเองเจ็บป่วยจะทรมานมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ทรมานทั้งกายทั้งใจ กลัวว่าถ้าผมเป็นแบบนี้ หรือร้ายแรงกว่านั้นจะเป็นยังไง แถมยิ่งผมกลัวการเห็นคนป่วยด้วยครับ คนป่วยหนักติดเตียงอะเห็นแล้วรู้สึกน่ากลัว(ไม่ได้ว่านะครับ) ไม่รู้ว่าเป็นไร ดูทรมานมากๆๆๆๆ

ผมควรทำไงครับ ถึงจะไม่กลัวที่ตัวเองเจ็บป่วย  และขอวิธีแก้ไม่ให้รู้สึกกลัวและทรมานเวลาเห็นคนป่วยหนักติดเตียงอะครับ

ช่วยผมด้วยครับ