คนท้องเสีย กินอะไรได้/ไม่ได้ครับ

กระทู้คำถาม

คือว่าเมื่อคืนนี้ ผมท้องเสียหนักมากกว่าจะได้นอนตี 3ตี4 ลุกเข้าห้องน้ำทั้งคืนเลย
อาหารที่กินก็สะอาดนะครับเพียงแต่ว่าผมไปกินข้าวไรซ์เบอรี่หลังจากที่กินข้าวขาวมานานนับปี
ท้องไส้มันเลยไม่ค่อยรับครับ
พอมาวันนี้ผมอยากรู้ว่าผมสามารถกินอะไรได้ครับเพื่อที่จะไม่ให้มันกลับไปท้องเสียอีก ผมกลัวมันท้องเสียอีกครับ เลยไม่กล้าที่จะกินอะไรเลย
ปล.เมนูโปรดของผมคือก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กแห้งนะครับทานได้หรือเปล่าครับ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบมากๆครับ