โยคะตามคลิปนี้ได้ผลไหมครับ

https://www.youtube.com/watch?v=IgrTPtwyQ3A&t=0s&list=WL&index=103

https://www.youtube.com/watch?v=DRURB7FdsII&index=43&list=WL สำหรับการลงบนเรือของเครื่องบินขึ้นลงธรรมดา เมื่อเกิดเหตุ https://www.youtube.com/watch?v=7j-YsrwRNwY&index=40&list=WL สำหรั

https://www.youtube.com/watch?v=ik6nvXzwDLE&t=419s&index=4&list=WL https://www.youtube.com/watch?v=nxua7uPYUCk&t=338s

https://www.youtube.com/watch?v=c0yxXmE6w_4&t=0s&index=89&list=WL ฟังรู้เรื่องบ้างไม่รู้เรื่องบ้าง TT https://www.youtube.com/watch?v=3mfZbHcZcHI&index=89&list=WL งงตอนจบ

พอดีเจ้าของกระทู้มีปัญหาสุขภาพ แค่เดินไม่นานก็เหนื่อยแล้ว ผมน้ำหนัก 78 ครับ สูง 170 ตอนนี้พยายามคุมอาหารไม่กินของมัน ของทอด อาจมีหลุดบ้างถ้ามีกินข้าวระหว่างเพื่อน กับพยายามกินไม่ให้เกิน 2,000 แคล/วัน

ทำใจใสๆ เคลียร์ใจที่ล้ามาทั้งวันแล้วค่อยฟังเรื่อง กรณีศึกษาชีวิตจริงในสังสารวัฏ  ก็จะทำให้ตรองตามด้วยเหตุและด้วยผล   นั่ง สมาธิ ให้ใจใสๆกันก่อนนะครับ แบบมีบรรเลงประกอบ https://www.yout

รบกวนช่วยหาเพลงที่อยู่ใน background ช่วงนาที่ที 11:49 ให้หน่อยนะคะ คือมันคุ้นหูมากๆแต่นึกไม่ออก  https://www.youtube.com/watch?v=CcqLhaiaAT4&list=PLfwth3WMQnSPcJQZevVVjOXeUJnLFhK3E&

มาแชร์ เพลงแนว อกหัก กัน  ---------------- ทางผ่าน - PURE https://www.youtube.com/watch?v=fhbxpm8yZWA