ทำยังไงให้กลับมามีสมาธิ​อ่านหนังสือ​ได้เหมือนเดิม

สมัยก่อนอ่านหนังสือ​ได้เป็นวันๆ​ แต่พอมีมือถือ​เข้ามาก็นั่งดูมือถือ​ทั้งวัน​ พยายามไม่สนใจมือถือ​แล้วกลับมาอ่านหนังสือ​แล้ว​ แต่ทำไม่ได้เลย​ เหมือนไม่มีสมาธิ​เลยค่ะ​ ทำยังไงดี​
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่