วิ่งมินิมาราธอน

จะต้องไปวิ่งมินิมาราธอนระยะทางประมาณ10km(อาจารย์บังคับให้ไปวิ่งแก้ม.ส)แต่เคยซ่อมวิ่งเล่นๆเมื่อนานมากๆแล้วหยุดไปตอนนี้อ้วนขึ้นเเละเหนื่อยง่าย แถมมีเวลาอีกแค่5วัน 😭
ลองวิ่งดูแล้วตอนนี้ เราวิ่งสลับเดิน3.8km ใช้เวลา 30 นาที แบบนี้จะไหวไหมคะ