หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งมินิมาราธอน
กระทู้คำถาม
วิ่ง
จะต้องไปวิ่งมินิมาราธอนระยะทางประมาณ10km(อาจารย์บังคับให้ไปวิ่งแก้ม.ส)แต่เคยซ่อมวิ่งเล่นๆเมื่อนานมากๆแล้วหยุดไปตอนนี้อ้วนขึ้นเเละเหนื่อยง่าย แถมมีเวลาอีกแค่5วัน 😭
ลองวิ่งดูแล้วตอนนี้ เราวิ่งสลับเดิน3.8km ใช้เวลา 30 นาที แบบนี้จะไหวไหมคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตรียมตัววิ่งซุปเปอร์มินิมาราธอน(13.4km) เริ่มด้วยpace10 จะช้าไปไหมคะ
มีเวลาซ้อมประมาณ4เดือน(งานวิ่งปลายตุลา) เริ่มซ้อมมาตั้งแต่ต้นมิถุนาเลยค่ะ แต่ว่าเริ่มที่pace10 ครึ่งเดือนก็ได้ไกลประมาณ2km(แบบวิ่งต่อเนื่อง) เลยลองวิ่งเร็วขึ้น(
เส้นเล็กไม่ผัก
วิ่งFun Run 5 กม. ควรวิ่งได้เวลากี่นาทีดีคะ
มือใหม่ค่ะ สนใจอยากจะวิ่งแบบจริงจัง ตอนนี้วิ่ง40นาที ได้ประมาณ4โลกว่าๆ(ช้ามากกก เต่าเลย555) วิ่งวันเว้นวัน วิ่งมาเกือบเดือนแล้ว ทีนี้สนใจอยากลองวิ่ง Fun Run 5 ก
สมาชิกหมายเลข 1638847
หากวิ่งออกกำลังกายประมาณ 1 ชั่วโมง ได้8กม.แล้วลงมาราธอน10กม. คิดว่าจะไหวไหมคะ
ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน 20kmบางวันก็วิ่ง8km อยากลองลงวิ่ง10km แต่กลัวตกท้าย ใครมีประสบการณ์แชร์หน่อยนะคะ
เด้งดึ๋ง
วิ่ง มินิมา7-8 ครั้งเเบบเดินสลับวิ่งสามารถวิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้มั้ย
หัดวิ่งมา1ปี วิ่งมินิ 7-8 ครั้ง(งานวิ่ง)จบที่ 1ชม.20 นาทีโดยประมาณ แต่เป็นวิ่งสลับเดิน คือวิ่งต่อเนื่องได้แค่ 1-2กม.เองค่ะ ต้องสลับเดิน แล้ววิ่งต่อ สามารถไปฮาล์
สิงห์อมบ๊วย
ลงรายการ 10.5kmไป กังวลว่าจะไม่จบ
เป็นคนอ้วนน้ำหนักเกินค่ะ เกลียดการวิ่งมาแต่ไหนแต่ไร แต่แล้วก็หันมาเริ่มวิ่งเหยาะ pace 8 - 10 ตั้งแต่ปลายปี ลงฟันรัน 5km มาสองงานแล้ว อยากจริงจังมากกว่านี้ เลยล
CHADA
🔥🏃♀️ 2 ชั่วโมง 4 นาที ที่สะเทือนวงการ! แอน ทอง ทำขอนแก่นคึกทั้งเมือง!
ฮาล์ฟมาราธอนต้องจำ! แอน ทอง ปลุกกระแสจนขอนแก่นสะเทือน … CR, แอน ทอง 👇🏻 “วิ่งงาน ขอนแก่นวันนี้.. มีระยะเดียวเลยคือ Half Marathon เจอแต่นักวิ่งตัวจริง วิ่งเก่ง
ไก่ทองแก้ว
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6789905
งานวิ่ง เชียงคาน 100 กม.
งานวิ่งอัลตร้าถนน เชียงคาน100 ระยะ 100 เกน 900 รับบิบที่ลานวัฒนธรรมถนนคนเดิน ขึ้นภูทอก กม.ที่ 30 ปล่อยตัวตี 3 สภาพอากาศหนาวเย็นดี 10 โมง ถึง บ่ายสาม อากาศร้อนจั
Trail and travel
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
มีใครชอบใส่กางเกงกีฬาผ้าลื่นๆพวกกางเกงวิ่ง กางเกงมวย กางเกงบอลบ้างไหมคะ
เราชอบใส่ไปออกกำลังกาย ใส่ไปข้างนอก รวมถึงใส่นอน มีใครเป็นเหมือนกันบ้างมั้ยค่ะ 555
สมาชิกหมายเลข 3421772
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งมินิมาราธอน
ลองวิ่งดูแล้วตอนนี้ เราวิ่งสลับเดิน3.8km ใช้เวลา 30 นาที แบบนี้จะไหวไหมคะ