การบล็อกและลบทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับแฟนเก่าจะช่วยเยียวยาบาดแผลในจิตใจได้จริงไหม?

จะขอเกริ่นก่อนว่าเรากับแฟนเก่าจบกันไม่สวยสักเท่าไหร่ แถมล่าสุดคนใหม่ของเขาโทรมาต่าง ๆ กับเราอีก
ตลอดเวลาที่คบกันเกือบ 4 ปี เราไม่ค่อยรู้ความเคลื่อนไหวเขาเท่าไหร่ เพราะว่าอยู่ไกลกัน 
จนในสองปีหลังเราจับได้ครั้งแล้วครั้งเล่าและสุดท้ายเราเลือกที่จะเดินออกมา
เพราะ ไม่อยากอยู่ในสถานะที่เป็น “ตัวเลือก” อีกแล้ว
ไม่อยากถูกหลอกว่ามันไม่มีอะไรผิดปกติ ทั้ง ๆ ที่เราก็รู้ความจริงอยู่แล้ว
เลยอยากจะรู้ว่าการบล็อกและลบทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาทั้งสองคนมันพอจะช่วยเราได้บ้างใช่ไหม?
หรือเราควรจะทำยังไงที่จะช่วยได้บ้าง มันอาจไม่ได้หนักหนาอะไรเพียงแต่มันกระทบกับชีวิตประจำวันของเรา
ในหัวจะคิดอยู่แต่เรื่องนั้นซ้ำ ๆ ทำงานไม่ได้ ไม่มีสมาธิ เอาแต่นอนบ้าง เหม่อบ้าง
แต่ไม่ได้เป็นทุกวันหรอกค่ะ แต่ถ้ามันรู้สึกแบบนั้นแล้วจะออกจากภวังค์นั้นได้ค่อนข้างยาก