ทำไงให้หายเป็นคนคิดค่ะ55555

คือเราเป็นคนชอบเอาเรื่องเล็กๆน้อยหรือเรื่องไม่เป็นเรื่องมาคิดวนไปวนมา พอคิดเสร็จ ก็ติดโทษตัวเองว่า"ทำแบบนี้ไม่ได้นะ ทำแล้วคนจะมองเราเป็นคนไม่ดี แบบนี้ห้ามพูดนะมันไม่ดีนะ " และเราก็มองตัวเองอีกว่าเราทำแบบไหนได้มั้ง ทำไมต้องไปแคร์ ต้องไปสนด้วย เราไม่รู้ว่าเราต้องแคร์สายตาคนมากขนาดไหน เราทำตัวแบบไหนถึงจะโดนมองว่าดีหรอ? ทำยังไงถึงจะไม่ร้องไห้แบบเงียบๆ อยากตะโกน..แต่ก็ทำไม่ได้คนอื่นคงจะมองว่าตลกแน่เลยเนอะ ฉันยังคิดว่าฉันยังเหลือคนที่อยู่กับฉันนะ...แต่ทำไมถึงไม่มีใครเข้าใจฉันเลย ทำไมฉันถึงกลายเป็นคนแปลก กลายเป็นคนแปลกไปแล้วหรอ?.. ถ้าคุณไม่รู้จักฉัน.. แล้วฉันเป็นใคร.. ทำไมต้องร้องไห้ ทำไมต้องอยากตาย.. ฉันไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้านะ... ฉันแค่... เหนื่อย....ท้อ....ไม่ไหว....ไม่อยากสู้แล้ว...ฉันควรทำยังไงดี..😊