ปรับจิตให้คิดบวกนี่มันยากจริงๆนะ ควรจะทำไงดี!??

กระทู้คำถาม

คณะจิตวิทยา นักจิตวิทยา จิตแพทย์ กฎแห่งกรรม

ผมเป็นคนคิดมากครับ ชอบเอาเรื่องที่ผ่านไปแล้วหรือเรื่องที่ยังมาไม่ถึงมาคิดตลอด ไม่ว่าใครจะว่าอะไรก้อจะเก็บมาคิด มีแต่ความคิดอคติ จนกลายเป็นเครียดไปเลย พยายามปล่อยวางแล้ว พยายามที่จะคิดในเชิงบวกแล้ว แต่ก้อทำไม่ได้ ถึงขั้นพบจิตแพทย์ก้อแล้วมันก้อไม่เป็นผล ผมควรจะทำยังไงดี ไม่คิดมากไม่มองโลกในเชิงลบ หันมาคิดบวกได้ ใครพอมีประสบการณ์เกี่ยวกับจิต ความคิด แชร์มาเล่ากันบ้างนะครับ