จัดการกับตัวเองอย่างไร เมื่อรู้ตัวว่าปันใจจากแฟน

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆทุกคน กระทู้นี้ จขกท.ยอมรับเลยค่ะว่ามันดูเหมือนเห็นแก่ตัวไป ด่าได้เลยนะคะ แต่ขอเบาๆนิดนุง
คือตอนนี้เรารู้ตัวแล้วว่าเราปันใจจากแฟนไปให้ใครอีกคน แต่เรายังจัดการตัวเองไม่ได้ที่จะให้กลับมารักแฟนตัวเองเหมือนเดิม ใครเคยอยู่ในสภาวะแบบนี้แนะนำหน่อยได้ไหมคะ ???
เราเองก็ไม่เลือกคนใหม่นะ เพราะเราอยู่กับแฟนมา7 ปีแล้ว ไม่อยากทำร้ายเขา เขาดีกับเรามาก แต่คนใหม่เราเป็นเพื่อนกัน และต้องเจอกันบ่อยๆ มันเลยทำใจลำบาก เรากับเพื่อนตกลงกันแล้วว่าความสัมพันธ์ของเราต้องจบ แต่เรายังคงรักและคิดถึงเขาอยู่ เราอยากพาใจเรากลับมาให้อยู่กับแฟนตัวเองเหมือนเดิม ทำไงดีคะ ความรู้สึกแบบนี้มันเลวร้ายและทรมานมากเลยค่ะ