สูง 175 หนัก64 ถือว่าอ้วนไมคะ

ผมอายุ15-16ครับ สูง175 น้ำหนัก64 ผมอยากมีกล้ามครับแต่ไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากอันไหนก่อนดีครับ

ขอข้อมูลน้ำหนักและส่วนสูงของIdolเกาหลีหญิงหรือนักกีฬาหญิงที่สูง175-180ซม.หน่อยคะ ยืมล็อกอินพี่สาวนะคะ เราสูง178ซม.หนัก64กก. แถมโครงใหญ่555 เลยอยากได้Idolเกาหลีหญิงหรือนักกีฬาหญิงที่สูง175-180ซม.ไว้เป

สวัสดีครับ พอดีมีคำถาม คืออยากเพิ่มส่วนสูงตัวเอง ตอนนี้ จขกท. อายุ 24 ปี สูง 170 cm น้ำหนัก 64 กก. อยากเพิ่มความสูงให้ได้ถึง 175 ไม่ทราบว่าจะเป็นไปได้มั้ยครับ ? แล้ววิธีการ ออกกำลังกาย ประเภท ยืดตัว

คือตอนนี้ อายุ 37 แล้ว ยังสามารถที่จะสูงขึ้นได้อีกหรือปล่าว...ตอนนี้สูงแค่ 169 หนัก 64 แต่อยากจะสูงประมาณ 175 มันจะมีวิธีและพอจะเป็นไปได้มั๊ยครัช...รบกวนถามเพื่อเป็นประโยช์ด้วยน่ะครัชชชช

ขอต้องแบบจิงจังนะคับ ตอนนี้เครียดมากเลย คิดว่าตัวเองอ้วนมากๆๆๆๆๆๆ

สูง175 หนัก 62 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ เราว่าขาเราใหญ่ แต่เพื่อนๆก็จะบอกว่าขาเราเล็ก เราไม่รู้ว่าเพื่อนพูดให้เราสบายใจหรือเปล่า แต่แม่เราก็จะบอกว่าเราอ้วนนะ เราก็รู้สึกว่าตัวเองอ้วน คิดอย่างไรกันคะ

ใครที่อยู่เมืองนอกช่วยพอบอกทีได้ไหม เอาเป็นยุโรป กับ อเมริกานะ เพราะเราสูงประมาณ 175-176 อยากรู้เมืองนอกสำหรับเค้าแล้ว 175 ถือว่าสูงธรรมดามั้ยสำหรับผู้หญิง

อยากรู้จริงๆครับว่าระหว่าง เล่นเกือบทุกส่วนของร่างกาย ประมาณ 1 ชั่วโมง แต่วันเว้นวัน กับเล่นเฉพาะส่วนในแต่ละวันวนกันไป ประมาณ 1 ชั่วโมง ทั้งสองวิธีกินถึงทั้งคู่ แบบไหนถูกต้องและเห็นผลชัดเจนที่สุดสำหรั