กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ใช้บัตรทองทำได้มั้ยครับ เหมือนเห็นกท.เม้นนึงบอกทำได้ที่รพ.ราชวิถี ขอบคุณครับ

วิ่ง ไม่ได้ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เวท ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ วิ่งมากเกินไปโดยไม่เวท และกินไม่พอ อาจทำลายกล้ามเนื้อด้วยซ้ำไป วิ่ง ช่วยระบบหัวใจ ระบบไหลเวียนโลหิต ปอด ฮอร์โมน เวท ช่วยสร้างความแข็งแรงโดยรวม