น้ำหนัก38-39สูง152เรียน รด ได้มั้ยอ่ะ คืออยากเรียนจริงๆ (เราเป็นผู้หญิงน่ะ)

ผมอายุ15คือวันที่26นี้ผมจะได้ไปทดสอบร่างกายแล้ว น้ำหนักผม38สูง162มีสิทธิที่จะได้คัดมั้ยครับช่วงนี้กำลังเพิ่มน้ำหนัก ผมวิดพื้นได้เยอะพอสมควรอยู่กับซิทอัพ แล้วก็วิ่ง ผมมีสิทธิที่จะผ่านมั้ยครับ กังวลมากก

เราอยู่ม.3ค่ะ น้ำหนัก35 ฝึกซิทอัพ วิ่ง วิดพื้น ก็ไม่มีปัญหาอะไรนะคะ ทำได้หมด แต่ติดที่น้ำหนักนี่แหละค่ะ เขาจะให้ผ่านไหมคะ อยากเรียนมากๆ จะขึ้นม.4แล้วด้วย

เป็นคนผอมมากและเล็กมากก สูงแค่ 152 น้ำหนัก 38-40 กิโล อยู่แค่นี้ เเขนเล็กเท่ามือเด็ก โดนเพื่อนว่าตลอด แต่งตัวก็ไม่เข้ากันเลย ต้องใส่เสื้อใหญ่ๆ จะได้ปิดหุ่นตัวเอง  กินเยอะมากไป ก็อ้วก เฮ้ออออออ

ช่วงนี้เราถือศีลอด ตอนเย็นเวลาละศีลอด เราอยากทานของหวานกับเนื้อสัตว์มาก และเราก็ทานทุกวัน 1 อาทิตย์ล่ะ น้ำหนักตัวเท่าเดิม แต่รู้สึกว่ามีพุงกะทิ เริ่มยื่นออกมาเล็กน้อย ทั้ง ๆ ที่เป็นคนหน้าท้องแบนราบ อื

พื้นชั้น 1 จะเปลี่ยนเปนหล่อในที่ ค่ะ แต่ช่างไม่ได้ลดคานไว้เรย ห้องน้ำก้ไม่ได้ลดค่ะ แบบนี้สามารถทำได้มั้ยค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุนมากๆ น่ะค่ะ

สูง152 นน39 ตัวเล็กตัวผอมมาก พยายามกินเยอะๆแล้ว แต่ก็ยังผอมเหมือนเดิม เคยมีช่วงนึงกินเยอะจนมันอ้วนที่บริเวณหน้าค่ะ แก้มเยอะมาก แต่ตัวก็ยังคงผอมอยู่นะคะ ไม่รู้เรื่องการออกกำลังกายเลยค่ะ ต้องออกท่าไหน ต

คือผมอายุ14 จะ15 ส่วนสูง169 นำหนัก78 อยากลดน้ำหนักควรออกกำลังกายยังไงดีตอนนี้ ซิทอัพ 50 ดันพื้น ตรงพื้นกับบันไดอย่างละ20(ยกไม่ขึ้นสักครั้ง) วิ่ง จ-ส 4-5 นาที อาทิตย์ 30 นาที ยกเวท ข้างละ 30 วันไหนไม่ไ

คือเราเป็นคนตัวเล็กรูปร่างบางค่ะ เวลาไปไหนชอบมีคนทักว่าตัวเล็กเกินไปดูไม่เหมือนเด็กอายุ18น้ำหนักเราก็แค่39แต่เราพยายามกินให้เยอะแล้วนะคะแต่มันไม่เพิ่มให้เลย ช่วงนี้เราก็มีออกกำลังกายยืดตัวเพิ่มความสูง

ผมอายุ 14 สูง 182 หนัก 92 มีวิธีไหมครับ คือเรา ออกกำลังกายทุกวันตั้งแต่ เด็กแล้ว ทั้ง ซิทอัพ วิ่ง วิทพื้น กับอื่นๆ แล้วพึ่งนึกได้ตอน ม.3 ว่า น้ำหนักตัวเยอะ ตอนนี้ เลยกำลังลดแป้งอยู่ แล้วก็กินให้น้อยล