ขาใหญ่ไหมคะ

กังวลมากค่ะรู้สึกขาใหญ่เวลาก้มมองขาตัวเองใหญ่ๆตันๆทั้งต้นขาทั้งน่อง ต้นขา55cm น่อง33cm ข้อเท้า20cm สูงประมาณ155-156 น้ำหนัก49-50 คิดว่าขาใหญ่มากไหมคะ บอกตรงๆมาได้เลยค่ะ เวลาใส่กก.ที่มันรัดๆๅม่มั่นใจเ

เมื่อเช้าลูกสาวเช็ดผมให้แม่ ที่หน้ากระจก เพิ่งสังเกตเห็นว่า ลูกสาวมีส่วนสูงที่สูงกว่าเราแล้ว อยากให้น้องสูงซัก 165 cm. ตอนนี้น้องอายุ 12 ขวบ น่าจะสูง 155 cm. หนัก 50 kg. อาหารที่เพิ่มส่วนสูงให้เด็

เราสูง158 น้ำหนัก49-50 เอว25 แต่เรามีปัญหาเรื่องขามาก เราลองวัดสัดส่วนดู ต้นขา50cm น่อง32cm ข้อเท้า21cm เราควรลดให้ส่วนไหนเหลือเท่าไหร่บ้างคะ

สูง164ค่ะ หนัก51 ข้อเท้า20cmหรือ8นิ้ว น่องเรา33cmหรือ13นิ้ว ต้นขา53cmหรือ21นิ้ว เอวเรา61cmหรือเรียกว่า24นิ้วค่ะ คือเราว่าเวลาเรามองมันดูใหญ่มากๆเลยอะยิ่งเวลาใส่กางเกงยีนส์ที่มันรัดๆนะ อ้วนมากกก แต่เวล

ตามหัวข้อเลยค่ะ ขาใหญ่กรรมพันธ์ุ แม่พี่ขาใหญ่กันหมด คือช่วงบนเราเล็กมากแต่ขาใหญ่มาก เราสูง156 น้ำหนัก41 ต้นขา18นิ้วน่อง13นิ้ว เพื่อนๆที่น้ำหนักส่วนสูงประมาณเราขาเล็กกันหมดเลยค่ะหุ่นดีมากแต่เราติดตรงที

ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ

เราสูง 155 cm อก 40 นิ้ว เอว 33 นิ้ว สะโพก 44 ตอนนี้หนัก 70-71 เรามีคอเลสเตอรอล 197 เกือบจะชนเพดานที่ 200 แล้ว ขามันเบียดค่ะ เลยคิดว่า แบบไหนสุขภาพดี

ผมเป็นไขมันความดัน เลยอยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เลยอยากรู้ว่าผมวิ่งผิดวิธีไหม ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ40-50นาที่ เป็นเวลาจะครบ 1 เดือนละแต่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาที่น่องตลอดไม่ห

คือน้ำหนักเรา48-50 ขึ้นๆลงๆส่วนมากอยู่ที่49 ปัญหาคือเราเตี้ย😂 แต่อยากใส่กระโปรงพลีท ต้องใส่ยาวประมาณไหนดีค่ะ? 🙏