ขาใหญ่ไหมคะ

ผมเป็นไขมันความดัน เลยอยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เลยอยากรู้ว่าผมวิ่งผิดวิธีไหม ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ40-50นาที่ เป็นเวลาจะครบ 1 เดือนละแต่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาที่น่องตลอดไม่ห

กังวลมากค่ะรู้สึกขาใหญ่เวลาก้มมองขาตัวเองใหญ่ๆตันๆทั้งต้นขาทั้งน่อง ต้นขา55cm น่อง33cm ข้อเท้า20cm สูงประมาณ155-156 น้ำหนัก49-50 คิดว่าขาใหญ่มากไหมคะ บอกตรงๆมาได้เลยค่ะ เวลาใส่กก.ที่มันรัดๆๅม่มั่นใจเ

เราสูง158 น้ำหนัก49-50 เอว25 แต่เรามีปัญหาเรื่องขามาก เราลองวัดสัดส่วนดู ต้นขา50cm น่อง32cm ข้อเท้า21cm เราควรลดให้ส่วนไหนเหลือเท่าไหร่บ้างคะ

สูง164ค่ะ หนัก51 ข้อเท้า20cmหรือ8นิ้ว น่องเรา33cmหรือ13นิ้ว ต้นขา53cmหรือ21นิ้ว เอวเรา61cmหรือเรียกว่า24นิ้วค่ะ คือเราว่าเวลาเรามองมันดูใหญ่มากๆเลยอะยิ่งเวลาใส่กางเกงยีนส์ที่มันรัดๆนะ อ้วนมากกก แต่เวล

ตามหัวข้อเลยค่ะ ขาใหญ่กรรมพันธ์ุ แม่พี่ขาใหญ่กันหมด คือช่วงบนเราเล็กมากแต่ขาใหญ่มาก เราสูง156 น้ำหนัก41 ต้นขา18นิ้วน่อง13นิ้ว เพื่อนๆที่น้ำหนักส่วนสูงประมาณเราขาเล็กกันหมดเลยค่ะหุ่นดีมากแต่เราติดตรงที

เราเป็นคนผอมมากค่ะตัวเล็กด้วยน้ำหนักไม่ค่อยขึ้นปกติอยู่ที่35-36ตลอดจนตอนนี้ขึ้น40ได้ดีใจมากแต่ติดตรงขากับน่องใหญ่มากมีวิธีไหนที่จะลดไขมันที่ขากับน่องโดยส่วนอื่นไม่ลดน้ำหนักไม่ลงไปกว่านี้ได้มั้ยคะ มีแพ