แหนม ส. ขอนแก่นปลอดภัยมั้ย

กินข้าวดิบ 150 กรัม ต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน ส่วนละ 50 กรัม เอาไปต้มเป็นข้าวต้ม กิน 3 มื้อ กับข้าวจะเป็นพวกแหนม ไข่ ลูกชิ้น บางทีก็คลุกน้ำปลา ถือว่าพลังงานสูงมั้ยคะ

ข้าวไข่เจียว ร้านสะดวกซ์้อ มีอายุ 5 วัน เขามีกรรมวิธีอย่างไร เราทำบ้างได้ไหม อยากประหยัด กินข้าวไข่เจียวทุกวัน แต่ทำเอง ถูกกว่า แต่เก็บไม่ได้นาน ใครทราบวิธี ถนอมอาหาร และ รสชาด แบบนั้นบ้าง ไม่เอาแบ