นอนน้ำลายไหล แก้ไขยังไงดี รบกวนแนะนำด้วยงับ 0_0

สวัสดีค่ะ ขอชี้แจงก่อนนะคะพอดีว่าโดยปกติเราไม่ใช่คนนอนน้ำลายไหลค่ะ แต่พอดีวันนั้นเลิกงานกลับมาตี4รู้สึกเหนื่อยมากกค่ะ บวกกับนอนคว่ำ เราเลยนอนน้ำลายไหลใส่ผ้าห่มค่ะ พอทีนี้แฟนก็ดึงผ้าห่มออก เพราะตอนนี้เ

ใครมีวิธีดีดีที่สามารถแก้ไขอาการนอนหลับยาก นอนไม่หลับบ้างไหม คือมันเริ่มจากความกังวลว่าตัวเองจะนอนไม่หลับ แล้วพอคิดแบบนั้น ก็กลายเป็นวงจร บางครั้งก็ตื่นกลางดึกแล้วไม่หลับเลย เริ่มเป็นบ่อยก็ยิ่งเ

คือเวลานอนหลับอ่ะค่า พอสะดุ้งรู้ตัวตื่น ก็อ้าปาก ปากแห้งหมดเลย และบางที ถ้า นอนตะแคงน้ำลายก็ไหล จนหมอนเปียกหมดแล้ว เฮ้อออ เป็นมาได้สักพักแล้วค่า ใครมีวิธีจัดการ หรือรักษาบ้างคะ หรือมันเป็นลางหรืออะไร

เราเป็นคนที่ไม่สามารถนอนได้ถ้าปิดไฟสนิท อย่างน้อยให้เห็นแสงสักนิดก็ยังดี มันทำให้หายใจไม่ออก กังวลมาก แต่ถ้าสมมุติปิดไฟแล้วแต่ยังมีคนขยับๆไปๆมาๆ นั่งทำนั้นนี้ เรานอนได้น่ะ อย่างสมมุติว่า เรานอนที่หอร

ปกติเป็นคนนอนอ้าปาก น้ำลายไหลเป็นปกติ บางทีไหลเยอะ ก็ลุกมากลับหมอนเปลี่ยนด้าน แล้วก็นอนต่อ 😂 มีเสมหะช่วงเช้าเป็นปกติ เป็นคนเจ็บคอบ่อยด้วย แต่ประเด็นคือมาช่วงหลัง ๆ นี้ นอนหลับฝันว่าตัวเองมีเสมหะ หรือ

คือว่าเรามีแฟน แล้วคืนนั้นเราก็นอนอยู่ในห้องกันดูหนังอะไรไปจนดึก เราก็นอนหลับกันแต่พอตอนเช้าเราตื่นมาก็เจอเขากำลังนั่งมองเราอยู่ เราก็ไม่ค่อยมั่นใจในสภาพตัวเองไม่รู้ว่าสภาพแย่แค่ไหนหรือแบบนอนน้ำลายไหล

แฟนนอนน้ำลายไหลคะ มีวิธีแก้ยังไงคะ คือแบบว่าเวลานอนก็อยากให้แฟนนอนกอดคะ แต่เวลากอด แฟนต้องนอนตะแคงแต่แฟนกอดทีไร น้ำลายไหลตลอดเลยคะ ตื่นมานี่ เปียกทั้งตัวเลยคะ 555+? โอ้ย ไม่รู้จะแก้ยังไงดีคะ ใครมีวิธี