แพ้อาหารเสริมลดน้ำหนัก ทำยังไงดี??

สวัสดีค่ะ คืออยากลดน้ำหนักค่ะเเต่หยุดกินน้ำหวานไม่ได้ค่ะ ต้องทำยังไงดีคะ ช่วยเเนะนำอาหารเสริมได้นะคะ พวกน้ำชงคุมหิวไรงี้ค่ะ

คือ เมื่อกี๊ พ่อกินผงทาคานาไป เอาไปชงกาแฟใส่น้ำตาล ครีมพร้อมเลย ต้องทำให้อาเจียนไหมคะ รึควรทำยังไงดี พอดีซื้อเป็นกระปุกจากจังหวัดที่ไปเที่ยว ไม่มีคำเตือนด้วยค่ะ ควรทำยังไงดีคะ พ่อไม่ยอมไปหาหมดด้วย

2-3 วันมานี้แฟนผมมีอาการแปลกๆ วันแรกมีอาการปวดหัวเวียนหัวคล้ายไม่สบาย อาเจียน วันที่ 2 เวลานอนมีอาการเวียนหัวจะอาเจียน หิวปกติอยากกินนู้นนี่ แต่พอกินแล้วก็กินได้นิดเดียว แล้วก็อาเจียน วันที่ 3 อากา

หนูอยู่ในที่คนเยอะๆเเล้วมีอาการคลื่นไส้ เวียนหัว ตาลาย ใจสั่น เหมือนจะอาเจียนหรือเวียนลม รู้สึกมีอะไรยุ้มย่ามยั๊วเยี๊ยรอบๆตัวตลอดเลยค่ะ หรือเวลามองคนจากที่สูงลงมาข้างล่างเเล้วรู้สึกเหมือนเห็นหนอนเวลาม

คือช่วงนั้นมันมี package เสริมประมาณ 250 กว่าบาทซึ่งเผลอไปกดเอามาแต่ยกเลิกในเวลานั้นเลยเราได้ถามเจ้าหน้าที่แล้วว่ามีเก็บรอบบิลไหมตามหลัง เจ้าหน้าที่เค้าก็บอกว่าไม่มีเก็บรอบบิลตามหลังแต่พอมาดูมันขึ้นให

คือผมเป็นคนที่ผอมมากอ่าครับเลยอยากรู้ว่ามีอาหารเสริมหรือยาอะไรบางที่ทำให้อยากอาหารหรือให้มีเนื้อมีกล้ามเนื้อบางอ่าครับ คือผมได้เห็นหลายคนบอกมาเหมือนกันว่าให้กินเยอะๆ5-6มื้อแต่มันกินไม่ได้จริงๆอ่ามันไม