หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดต้นขา
กระทู้คำถาม
นักฟุตบอล
กีฬา
รู้สึกปวดต้นขา หลังจากการเล่นฟุตบอล เนื่องจากฟุตบอลติดตัวมากเกินไปเเล้วเตะ
รู้สึกเจ็บเวลาเกร็งต้นขา เเละเวลายกเท้ามาด้านข้างก็จะรู้สึกปวด
ใครพอจะมีวิธีเเก้มั้ยครับ.... ผมใช้น้ำเเข็งประคบระยะเเรกหลังจากนั้นใช้เจลเย็น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
18+ ปรึกษาปัญหาเรื่องเพศ 😢
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากสอบถามพี่ๆทุกคนครับ อาจจะยาวซักหน่อยนะครับ คือเมื่อ4ปีก่อนผมเคยนั่งรถจากใต้ไปกทมซึ่งเป็นรถส่วนตัวเเละนั่งไปหลายคนครับตอนนั้นผมอายุ18ครับ ซึ่งประเด็นคือบนรถมันเเคบมากจนผมเมื่อเ
สมาชิกหมายเลข 4443505
ข้อเท้าพลิก เป็นนานมากรักษายังไงครับ
คือ วันนั้นไปเตะบอลหญ้าเทียมเเล้วมีจังหวะข้อเท้าพลิก ผมเลยใช้น้ำเเข็งประคบ อาการดีขึ้น กลับมาใช้เคาเตอร์เพนทา อาการก็ดีขึ้นเรื่อยๆ ตอนนี้เจ็บเเปล๊บๆ 3จะเข้า4 อาทิตย์ บริเวณเอ็นร้อยหวาย ตาตุ่มขวาด้านใน
สมาชิกหมายเลข 4579505
เจ็บข้อเท้าหลายเดือน ควร ประคบร้อนหรือเย็น
ผมมีอาการปวดข้อเท้าบริเวนเอ็นร้อยหวายกับข้อเท้าด้านหน้าซะส่วนใหญ่ เป็นมาประมาณเดือนกว่าๆ ควรประคบร้อนหรือประคบเย็นครับ เเละวิธีทำให้อาการธุเลาลงมีมั้ยครับ ใครพอทราบบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8340077
ปวดเข่ามาก
ตอนนี้เรียนอยู่ค่ะ ไม่มีเวลาไปหาหมอ เลยมาขอคำปรึกษาเพื่อดูอาการ ดิฉันเป็นคนอ้วนค่ะ คนอ้วนน่าจะเป็นหลายคน คือสิ้นปี61 ไปสระมรกตเเล้วต้องเดินไกลมาก พอเช้าวันรุ่งขึ้น ปวดขา/เท้า เเทบเดินไม่ได้ เเละปวดจนไ
สมาชิกหมายเลข 5114242
ผมโดนสกัดขา
ผมโดนสกัดแล้วแล้วปวดนิ้วก้อยเท้ามากครับ2, 3วันแล้วตอนนี้มันช้ำครับผมประคบเย็นแล้วดีขึ้นอยู่ครับแต่ยังไม่หายไม่ทราบว่าอีกกี่วันจะหายหรอครับใครรู้ข่วยบอกที่ครับเดินก็ปวดแต่ถ้าอยู่เฉยๆจะไม่รู้สึกอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 5332669
ดาวราหูย้ายออก-เข้า ตั้งเเต่ 17 ตุลาคม 2566 ใครเจอประสบการณ์อะไรบ้าง?
**โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน** ตั้งเเต่ วันที่17 ตุลาคม 2566 ดาวราหูย้ายออกจากบางราศี เเละย้ายเข้าในบางราศี เพื่อน ๆ พันทิป เจอประสบการณ์อะไรบ้าง? ทางนี้... เริ่มจาก ต้นเด
สมาชิกหมายเลข 7832856
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
บาดเจ็บหลังออกกำลังกาย
ตอนนี้เกิดอาการ doms ครับ เกิดจากที่เมื่อวันก่อน ผมกลับมาออกกำลังกายหลังจากเลิกไปนาน(แถมก่อนมาออก นั่งๆนอนๆอยู่2 3เดือน) อาจจะเพราะวอร์มน้อยแถมเล่นหนัก ไม่มีคนเซฟ ส่วนตอนยืดคิดว่ายืดเยอะมากๆแล้ว
สมาชิกหมายเลข 5806746
นักฟุตบอลบาดเจ็บโคนขาหนีบ ต้นขา จัดการยังไงดีครับ
บอกรายละเอียดก่อนเลยว่า จขกท เป็นคนที่เตะฟุตบอลแทบจะทุกวัน จันทร์-ศุกร์ เรียกว่า 5 วันเลยดีกว่าเพราะที่บ้านมีคนมาเตะตลอด พักช่วงเสาร์อาทิตย์ ก็เลยมาเล่นทุกวันเรื่อยๆ ก็มีกรอบบ้างอะไรบ้าง ตามประสาคนที่
หัตถาครองพิภพ
ความคืบหน้า อาการบาดเจ็บของหน่อง จากเพจ พี่กายครับ
ตามที่คุณหมอเรืองศักดิ์ ศิริผล แพทย์ประจำนักตบลูกยางสาวทีมชาติไทย ชุดลุยศึกวอลเลย์บอล World Grand Prix สนามสองที่ฮ่องกง บอกว่าซุปตาร์หน่อง ปลื้มจิตร์ ถินขาว ที่เกิดอาการบาดเจ็บข้อเท้าขวาในช่วงซ้อมเช้า
สมาชิกหมายเลข 938412
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักฟุตบอล
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดต้นขา
รู้สึกเจ็บเวลาเกร็งต้นขา เเละเวลายกเท้ามาด้านข้างก็จะรู้สึกปวด
ใครพอจะมีวิธีเเก้มั้ยครับ.... ผมใช้น้ำเเข็งประคบระยะเเรกหลังจากนั้นใช้เจลเย็น