หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดต้นขา
กระทู้คำถาม
นักฟุตบอล
กีฬา
รู้สึกปวดต้นขา หลังจากการเล่นฟุตบอล เนื่องจากฟุตบอลติดตัวมากเกินไปเเล้วเตะ
รู้สึกเจ็บเวลาเกร็งต้นขา เเละเวลายกเท้ามาด้านข้างก็จะรู้สึกปวด
ใครพอจะมีวิธีเเก้มั้ยครับ.... ผมใช้น้ำเเข็งประคบระยะเเรกหลังจากนั้นใช้เจลเย็น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องอาการปวดบริเวณเอว หลัง ต้นขา เกิดจากอะไรครับ??
คือผมมีการปวดมาก ควรทำอย่างไรครับ จะปวดมากเวลานอนพลิกตัว มันจะปวดจี๊ดๆบริเวณต้นขา มันจะมีทางหายไหมครับ พอจะมีทางบรรเทาอาการไหมครับ สาเหตุเกิดจากการที่กระโดดเชือ
สมาชิกหมายเลข 5326875
ปวดต้นขาด้านหลัง
ปวดบริเวณต้นขาด้านหลังครับ เวลาก้มจะเจ็บ ยิ่งท่ายืดกล้ามเนื้อที่เหยียดขาให้ตรงและยกขาขึ้น จะเจ็บมากครับ เป็นข้างขวาข้างเดียวครับ แต่เดินได้นะครับ แต่ก็ปวดๆเบาๆเ
ไตเติ้ล-TITLE
เจ็บเข่าด้านนอกครับ
คือถ้าผมเล่นกีฬาแล้วพัก1อาทิตย์ แล้วกลับมาเล่นจะรู้สึกเจ็บเข่า เหมือนเจ็บอยู่ในกระดูกเลยครับ เวลาจับเบาๆจะไม่เจ็บแต่เวลา เอามือบีบจะเจ็บมากๆ เวลาเตะบอลลำมากมากค
สมาชิกหมายเลข 3726981
หลังจากออกกำลังกายแล้ว ปวดบวมที่เข่า
ผมจะมีอาการปวดและบวม บริเวณเหนือหัวเข่าด้านนอก หลังจากที่ออกกำลังกายแบบใช้ขา เช่น เวทขา,เล่นบาส ทุกครั้งถ้ามีอาการแบบนี้ต้องพักประมาณเกือบสัปดาห์ จุดที่บวมตึงถึ
สมาชิกหมายเลข 2905322
ปวดขา
รู้สึกปวดขา บริเวณน่องแล้วรู้สึกไม่มีแรง ขาสั่นๆ ตอนเล่นบอลเสร็จ มีวิธีหายมั้ยครับเป็นได้สักพักแล้ว
สมาชิกหมายเลข 7395000
กล้ามเนื้อ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามวัย เรื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม (May 2029 ภาพ)
เริื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี้่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม ตามภาพเลยจ้า
สมาชิกหมายเลข 1542321
ใครที่ปักปากกา กินโปรตีนเสริม ออกกำลังกายที่มีแรงต้าน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยน๊า💪🏻💪🏻💪🏻
พบยาลดน้ำหนัก GLP-1 ลดอ้วนได้จริง แต่แลกด้วยมวลกล้ามเนื้อหาย 10% เหมือนแก่ขึ้น 10 ปี ขณะพฤติกรรมกินน้อยลงสะเทือนธุรกิจร้านอาหาร กระแสการใช้ยาลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-
Lady_Simplicity
ชาย/หญิง อายุ60ปี ออกกำลังกาย/ทานอะไรที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อไม่ให้ลีบคะ เห็นในYoutubeเน้นเรื่องนี้มาก
จะเอาความรู้ไปแนะนำต่อค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
positive thought
เชียร์สด ! แบดมินตัน PERODUA Malaysia Masters 2026 : รอบชิงชนะเลิศ (24 พ.ค. 69) (คู่แรก 11.00 น.)
• Website : https://bam.org.my/tournament/perodua-malaysia-masters-presented-by-daihatsu-2 • Facebook : https://www.facebook.com/Perodua • Facebook : https://ww
Stamp-Badminton
เชียร์สด ! แบดมินตัน KFFSingaporeBadminton Open 2026 : รอบก่อนรองชนะเลิศ (29 พ.ค. 69) (คู่แรก 11.00 น.)
• Website : https://www.singaporebadminton.org.sg/ • Website : https://www.thekallang.com.sg/events/kff-singapore-badminton-open-2026 • Facebook : https://www.f
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักฟุตบอล
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดต้นขา
รู้สึกเจ็บเวลาเกร็งต้นขา เเละเวลายกเท้ามาด้านข้างก็จะรู้สึกปวด
ใครพอจะมีวิธีเเก้มั้ยครับ.... ผมใช้น้ำเเข็งประคบระยะเเรกหลังจากนั้นใช้เจลเย็น