หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดต้นขา
กระทู้คำถาม
นักฟุตบอล
กีฬา
รู้สึกปวดต้นขา หลังจากการเล่นฟุตบอล เนื่องจากฟุตบอลติดตัวมากเกินไปเเล้วเตะ
รู้สึกเจ็บเวลาเกร็งต้นขา เเละเวลายกเท้ามาด้านข้างก็จะรู้สึกปวด
ใครพอจะมีวิธีเเก้มั้ยครับ.... ผมใช้น้ำเเข็งประคบระยะเเรกหลังจากนั้นใช้เจลเย็น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องอาการปวดบริเวณเอว หลัง ต้นขา เกิดจากอะไรครับ??
คือผมมีการปวดมาก ควรทำอย่างไรครับ จะปวดมากเวลานอนพลิกตัว มันจะปวดจี๊ดๆบริเวณต้นขา มันจะมีทางหายไหมครับ พอจะมีทางบรรเทาอาการไหมครับ สาเหตุเกิดจากการที่กระโดดเชือ
สมาชิกหมายเลข 5326875
ปวดต้นขาด้านหลัง
ปวดบริเวณต้นขาด้านหลังครับ เวลาก้มจะเจ็บ ยิ่งท่ายืดกล้ามเนื้อที่เหยียดขาให้ตรงและยกขาขึ้น จะเจ็บมากครับ เป็นข้างขวาข้างเดียวครับ แต่เดินได้นะครับ แต่ก็ปวดๆเบาๆเ
ไตเติ้ล-TITLE
เจ็บเข่าด้านนอกครับ
คือถ้าผมเล่นกีฬาแล้วพัก1อาทิตย์ แล้วกลับมาเล่นจะรู้สึกเจ็บเข่า เหมือนเจ็บอยู่ในกระดูกเลยครับ เวลาจับเบาๆจะไม่เจ็บแต่เวลา เอามือบีบจะเจ็บมากๆ เวลาเตะบอลลำมากมากค
สมาชิกหมายเลข 3726981
หลังจากออกกำลังกายแล้ว ปวดบวมที่เข่า
ผมจะมีอาการปวดและบวม บริเวณเหนือหัวเข่าด้านนอก หลังจากที่ออกกำลังกายแบบใช้ขา เช่น เวทขา,เล่นบาส ทุกครั้งถ้ามีอาการแบบนี้ต้องพักประมาณเกือบสัปดาห์ จุดที่บวมตึงถึ
สมาชิกหมายเลข 2905322
ปวดขา
รู้สึกปวดขา บริเวณน่องแล้วรู้สึกไม่มีแรง ขาสั่นๆ ตอนเล่นบอลเสร็จ มีวิธีหายมั้ยครับเป็นได้สักพักแล้ว
สมาชิกหมายเลข 7395000
เป็นตะคริวกลางดึก บ่อยๆ เสี่ยงอะไรบ้าง
“อยู่ดี ๆ ก็น่องเกร็ง ปวดจี๊ดจนต้องสะดุ้งตื่น” ใครเคยเป็นจะรู้เลยว่ามันทรมานแค่ไหน และที่สำคัญ ถ้าเกิด “บ่อย” ไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างเดียว ตะคริวตอนกลางคืน มัก
parn 256
# 5 พฤติกรรมที่ทำให้เส้นเอ็นไหล่เสื่อมเร็วโดยไม่รู้ตัว… เลิกด่วนก่อนแขนยกไม่ขึ้น!
“หมอครับ ผมยังไม่แก่นะ ทำไมเอ็นไหล่ถึงจะขาดได้?” นี่คือคำอุทานที่หมอเจอบ่อยมากครับ เมื่อหมอแจ้งผลตรวจว่าเส้นเอ็นไหล่เริ่มเปื่อยหรือมีรอยฉีกขาด หลายคนเข้าใจว่า “
Lady_Simplicity
5 นาทีช่วยหลอดเลือดคลายตัวได้จริง
หลายคนคิดว่าหลอดเลือดจะแข็งหรือดี ต้องใช้เวลานานเป็นเดือนเป็นปี แต่ความจริงคือ “หลอดเลือดตอบสนองได้ในไม่กี่นาที” ถ้าเรากระตุ้นถูกวิธี เพราะผนังหลอดเลือดมีระบบที
parn 256
เชียร์สด ! BWF Thomas & Uber Cup Finals 2026 : รอบก่อนรองชนะเลิศ Thomas Cup 2026 [1 พ.ค. 69] (คู่แรก 15.00 น.)
• Website : https://www.badmintonasia.org/ • Website : https://badmintonasia.org/calendar/badminton-asia-championships-2026-2/ • Facebook : https://www.facebook
Stamp-Badminton
เชียร์สด ! BWF Thomas & Uber Cup Finals 2026 : รอบแบ่งกลุ่ม Day 5 [28 เม.ย. 69] (คู่แรก 15.00 น.)
• Website : https://www.badmintonasia.org/ • Website : https://badmintonasia.org/calendar/badminton-asia-championships-2026-2/ • Facebook : https://www.facebook
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักฟุตบอล
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดต้นขา
รู้สึกเจ็บเวลาเกร็งต้นขา เเละเวลายกเท้ามาด้านข้างก็จะรู้สึกปวด
ใครพอจะมีวิธีเเก้มั้ยครับ.... ผมใช้น้ำเเข็งประคบระยะเเรกหลังจากนั้นใช้เจลเย็น