ใครมีเคล็ดลับความสวยมาแชร์กันหน่อยสิ วิธีลดน้ำหนักก็มาแชร์กันได้นะ พอดีเราอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ขอบอกก่อนนะค่ะว่า จขกท. เป็นคนค่อนข้างรักสวยรักงาม ชอบการเปลี่ยนแปลง อายุ21 ที่มหาลัยปิดเทอม 6 เดือนค่ะ ใกล้เปิดแล้ว อีกครึ่งเดือน คือก่อนปิด -น้ำหนัก43 สูง 162 -หน้าใส -ผมแทรกกลาง -เป็นสาวเซ็กซี่

สวัสดีค่ะ อยากให้ทุกคนแชร์วิธีการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ เอาแบบลดจริง ทำแล้วได้ผล

หน้าหนาวปีนี้ ทำถึงมาก เดินไปไหนมาไหน เจอแต่คนไม่สบาย ไอค่อกแค่กๆ บางคนเป็นไข้มีน้ำมูก ทั้งไอทั้งจามทั้งวัน อย่างจขกท. ก็ภูมิแพ้กำเริบ แพ้ให้ฤดูหนาวปีนี้ไปแล้ว ส่วนตัวเวลาอากาศหนาวๆ จะดื่มอะไรอุ่นๆ

คือขอแชร์เคล็ดลับลดความอ้วนสำหรับคนที่มี น้ำหนักเยอะหน่อยค่ะคือดิฉันน้ำหนักตอนนี้ 140 ลดยากมาก TT

มียาตัวไหนลดได้จริงบ้าง...เป็นคนขี้เกียดออกกำลังกาย🥴

หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก

อยากรู้เคล็ดลับของคนที่มีรักเดียวใจเดียว และครองรักกันได้อย่างยาวนานยั่งยืน มีเคล็ดลับอะไรบ้างที่ช่วยประคับประคองความรักของคุณให้มั่งคงไม่เปลี่ยนแปลง อยากรู้ว่ามีทะเลาะบ้างบ้างไหม หรือเคยคิดนอกใจกันบ้

วันนี้ก็อยากจะถามเรื่องราวเกี่ยวกับการลดความอ้วนของคนเคยอ้วนหรือว่าใครมีเคล็ดลับดีๆอะไรก็ช่วยกันแชร์เรื่องราวหน่อยนะคะ เรื่องมีอยู่ว่าเป็นคนอ้วนมากๆเลยค่ะ อายุ13-14 สูง156 น้ำหนัก80 แล้วไม่ค่อยมีเวลาเ

ถึงจะได้ใส่รองเท้าเซฟตี้ทำงานบ่อยๆ แต่พอยิ่งวันไหนได้ใส่เดินทำงานเยอะๆด้วยแล้วจะมีความรู้สึกปวดเมื่อยเท้าตามมา เวลาถึงบ้านคือหัวถึงหมอนนอนหลับสบายเลย ที่เคยลองมาคือ เปลี่ยนรองเท้าเซฟตี้คู่ใหม่ที่น้ำหน

พอดีช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมด้วยแหละ เราเลยอยากลดน้ำหนักแต่ใช้เวลาไปเกือบ 2 เดือนล่ะ ลดได้แค่ไม่กี่โลเอง เลยอยากจะขอเคล็ดลับหน่อยใครเคยลดแล้วได้ผล มาแชร์ประสบการณ์ให้บ้างน่ะ เรารออยู่ อิอิ:)