พนักงานออฟฟิศ เวลาง่วงนอนมากๆ มีวิธีแก้ง่วง หรือวิธีอู้ยังไงบ้างคะ

สำหรับบางคนที่เป็นคนที่อึนาน บางทีต้องนั่งนานหน่อยกว่าจะสุด แต่เริ่มมีคนแซวว่าเข้าไปอู้หรือกลัวหัวหน้างานคิดว่าเราแอบอู้เราควรถ่ายรูปเก็บไว้เป็นหลักฐานไหมครับ

ต้องขอเล่าอาการของตัวเองก่อน คือเป็นพนักงานออฟฟิศ ต้องนั่งทำงานหน้าคอมวันละ 8 ชั่วโมง จะได้ลุกจากโต๊ะก็ตอนที่เข้าห้องน้ำกับตอนกินข้าวเที่ยงแค่นั้น จนอาการมาออกเมื่อช่วงต้นปีที่ผ่านมาคือมีอาการปวดและตึ

ขอสารภาพเลยค่ะ ว่าตอนนี้ร่างกายเราร้องไห้หนักมากเพราะดูเหมือนว่าตัวเราเองจะเป็นอาการ Office syndrome ซะแล้ว!!! ที่เครียดมากเพราะเราเข้าใจว่าเราอายุยังน้อยมาตลอดอายุพึ่งจะ 24 เองแต่ด้วยความที่เราเรียนจ

ทำงานออฟฟิศแล้วว่างงาน เป็นปกติรึเปล่าค่ะ (เราพึ่งเคยทำงานออฟฟิศครั้งแรกค่ะทำมาประมาน 6 เดือนแล้วค่ะ) วันที่ยุ่งก็มีค่ะแต่ช่วงนี้เงียบมาก  บางวันว่างทั้งวัน บางทีว่างติดกันเป็นอาทิตย์เลย ทักไปถาม

คือที่ทำงานเราเป็นคล้ายๆโฮมออฟฟิศ ตอนนี้มันเข้าหน้าร้อนแล้วละร้อนมากๆ เป็นออฟฟิสห้องกระจก ก่อนหน้านี้เปิดแต่พัดลม ซึ่งมันเป็นลมร้อนๆ ง่วงนอนสุดๆ ตอนลมตีหน้า เนื่องจากแอร์เสียมั้ง เพราะเค้าพึ่งมาทำงานไ

นั่งทำงานดึกๆแล้วง่วงมากกก มีวิธียังไงบ้างคะ ถ้าไม่ดื่มกาแฟ

ผมทำงานหน้าคอมพอบ่ายๆก็จะเริ่มง่วง วิธีของผมหาอ่านพันทิป แอบๆเอาเพื่อคลายง่วงนิดหน่อยเดินไปห้องน้ำบ้าง ล้างหน้าล้างตา มีวิธีแก้ง่วงไหมครับ กาแฟกินมากๆก็ดื้อครับ ไม่ค่อยจะดีเเล้ว หยุดกิน กินเบบช่วงๆ&nb

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานเกี่ยวกับการศึกษาเรื่อง Office Syndrome ในพนักงานออฟฟิศวัย 30+ เลยอยากสอบถามประสบการณ์จากคนที่ทำงานออฟฟิศจริง ๆ เพื่อเข้าใจปัญหาและพฤติกรรมการทำงานมากขึ้น อยากขอความคิดเห็นจ