พนักงานออฟฟิศ เวลาง่วงนอนมากๆ มีวิธีแก้ง่วง หรือวิธีอู้ยังไงบ้างคะ

สำหรับบางคนที่เป็นคนที่อึนาน บางทีต้องนั่งนานหน่อยกว่าจะสุด แต่เริ่มมีคนแซวว่าเข้าไปอู้หรือกลัวหัวหน้างานคิดว่าเราแอบอู้เราควรถ่ายรูปเก็บไว้เป็นหลักฐานไหมครับ

เป็นออฟฟิศซินโดรม มีอาการแถวคอ บ่า ไหล่ ร้าวไปหน้า จมูก กราม โอ้ย หลายตำแหน่ง แต่มีร่วมกับแสบร้อนด้วย มีใครเป็นแชร์วิธีการรักษาหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ หนูกำลังจะฝึกงานอยากทราบว่าพี่ๆวัยทำงานใช้โปรแกรมอะไรในคอมบ่อยที่สุดหรอคะ นอกจาก Word / Excel

ทำงานออฟฟิศแล้วว่างงาน เป็นปกติรึเปล่าค่ะ (เราพึ่งเคยทำงานออฟฟิศครั้งแรกค่ะทำมาประมาน 6 เดือนแล้วค่ะ) วันที่ยุ่งก็มีค่ะแต่ช่วงนี้เงียบมาก  บางวันว่างทั้งวัน บางทีว่างติดกันเป็นอาทิตย์เลย ทักไปถาม

คือที่ทำงานเราเป็นคล้ายๆโฮมออฟฟิศ ตอนนี้มันเข้าหน้าร้อนแล้วละร้อนมากๆ เป็นออฟฟิสห้องกระจก ก่อนหน้านี้เปิดแต่พัดลม ซึ่งมันเป็นลมร้อนๆ ง่วงนอนสุดๆ ตอนลมตีหน้า เนื่องจากแอร์เสียมั้ง เพราะเค้าพึ่งมาทำงานไ

เราทำงานที่นี่มา 1 ปีกว่าๆ ตอนแรก เราไม่ได้ตั้งใจมาทำงานที่นี่นะ เราโดนดึงตัวมาทำงาน ตอนแรกงานที่รับผิดชอบอยู่ อยู่ในเครือของเจ้านายคนนี้แหละ แต่ว่า เป็นงานคนละแบบ แล้วเราก็โดนดึงตัวมาทำเป็น ในแบบออฟฟ

คือผมทำงานเป็นวิศวกรไฟฟ้าที่รัฐวิสาหกิจแห่งหนึ่ง ตอนนั่งโต๊ะทำงานจะซึมๆง่วงๆครับ บางทีแอบหลับในด้วย แบบนี้ถือว่าเป็น office syndrome หรือเปล่า และวิธีแก้ควรทำอย่างไรครับ

ต้องขอเล่าอาการของตัวเองก่อน คือเป็นพนักงานออฟฟิศ ต้องนั่งทำงานหน้าคอมวันละ 8 ชั่วโมง จะได้ลุกจากโต๊ะก็ตอนที่เข้าห้องน้ำกับตอนกินข้าวเที่ยงแค่นั้น จนอาการมาออกเมื่อช่วงต้นปีที่ผ่านมาคือมีอาการปวดและตึ