พนักงานออฟฟิศ เวลาง่วงนอนมากๆ มีวิธีแก้ง่วง หรือวิธีอู้ยังไงบ้างคะ

สำหรับบางคนที่เป็นคนที่อึนาน บางทีต้องนั่งนานหน่อยกว่าจะสุด แต่เริ่มมีคนแซวว่าเข้าไปอู้หรือกลัวหัวหน้างานคิดว่าเราแอบอู้เราควรถ่ายรูปเก็บไว้เป็นหลักฐานไหมครับ

สวัสดีค่ะ หนูกำลังจะฝึกงานอยากทราบว่าพี่ๆวัยทำงานใช้โปรแกรมอะไรในคอมบ่อยที่สุดหรอคะ นอกจาก Word / Excel

ทำงานออฟฟิศแล้วว่างงาน เป็นปกติรึเปล่าค่ะ (เราพึ่งเคยทำงานออฟฟิศครั้งแรกค่ะทำมาประมาน 6 เดือนแล้วค่ะ) วันที่ยุ่งก็มีค่ะแต่ช่วงนี้เงียบมาก  บางวันว่างทั้งวัน บางทีว่างติดกันเป็นอาทิตย์เลย ทักไปถาม

คือเราทำงานบัญชีที่สำนักงานบัญชีของชาวยิวมาจะครบปีที่ 14 แล้ว, เมื่อก่อนก็ดูดีไม่มีอะไรมาก เราก็ทำงานเต็มที่ แต่มาเร็วๆนี้เริ่มเอ๊ะ ทำไมวันพักร้อนร้อนเราไม่เพิ่มขึ้นเลย ปีแรกที่มาทำงานก็ได้ 2 วีค ผ่าน

คือผมทำงานเป็นวิศวกรไฟฟ้าที่รัฐวิสาหกิจแห่งหนึ่ง ตอนนั่งโต๊ะทำงานจะซึมๆง่วงๆครับ บางทีแอบหลับในด้วย แบบนี้ถือว่าเป็น office syndrome หรือเปล่า และวิธีแก้ควรทำอย่างไรครับ

คือที่ทำงานเราเป็นคล้ายๆโฮมออฟฟิศ ตอนนี้มันเข้าหน้าร้อนแล้วละร้อนมากๆ เป็นออฟฟิสห้องกระจก ก่อนหน้านี้เปิดแต่พัดลม ซึ่งมันเป็นลมร้อนๆ ง่วงนอนสุดๆ ตอนลมตีหน้า เนื่องจากแอร์เสียมั้ง เพราะเค้าพึ่งมาทำงานไ

เวลาไปทำงานทีไรง่วงตลอดค่ะ ปกตินอน 5 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า ปิดไฟ ไม่มีเสียงรบกวนอะไรนะคะ เเต่ตื่นมาทีไรเพลียตลอด ยิ่งไปทำงานก็ง่วงเพลียไปหมด ต้องกินน้ำหวานเพื่อให้กระตุ้นตัวเองถึงจะดีขึ้นหน่อย เพื่อนๆ

ตอนนี้เพิ่งรักษาได้ 2 วัน ทำอัลตราซาวน์ หมอบอกว่ายได้แต่อย่าเล่นแบดมินตันหนัก ส่วนว่ายน้ำมีท่าไหนที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเพิ่มบ้าง ใครมีประสบการณ่วยแชร์หน่อยครับ