ทำยังไงให้สูง

คือเรากินนมทุกเย็นเลยค่ะ เช้าบางวันก็กิน วิ่ง+เดิน1-2ชม.ต่อวันแต่สูงเท่าเดิมตั้งแต่อายุ11ค่ะ ตอนนี้14แล้วยังสูงเท่าเดิม

ปัจจุบันอายุ14 เป็นประจำเดือนแล้ว เป็นตอนอายุ12 ปัจจุบันสูงประมาณ158 กินนมจืดประจำอยากสูงเพิ่มอีก10เซน อยากประกวดนางงาม มีสิทธิ์มั้ยคะ ต้องทำอย่างไงให้สูงถึงที่ต้องการ🥹🥹

ผมสูงแค่ 166 เองครับ เตี้ยกว่าพี่น้องทุกคนเลย พี่ชายอายุ 18 สูง 174 น้องชายอายุ 15 สูง 176 พวกเขาชอบกินนมกันครับ กินดุมากเลย แต่ผมกินนมไม่ได้ กินแล้วท้องผูก แล้วก็จะเป็นสิวอักเสบด้วยครับ พอจะมีวิธี

ตอนนี้อายุ15แล้วแต่ไม่มีแนวโน้มที่สส.จะเพิ่มขึ้นเลยค่ะ ประจำเดือนมาตั้งแต่อายุ11 ตอนนั้นสูงประมาณ 145 พ่อสูงประมาณ 170 ปลายๆ แม่สูง150 ต้นๆ มีแนวโน้มที่จะสูงขึ้นไหมคะ

คือตอนนี้เราสูงแค่147อายุ14มีประจำเดือนมาครบ2ปีแล้วกินครบ3มื้อทุกวันดื่มนมบ้างบางวันเพราะว่าในนมที่เรากินคือน้ำตาล9กรัมละคือเราก็กลัวอ้วนอ่ะค่ะ😭เพื่อนๆในห้องคือตัวสูงกว่าเราหมดเลยช่วยแนะนำการออกกำลังก

สวัสดีค่ะอยากทราบเรื่องวิธีเพิ่มความสูงมากๆค่ะ ปีนี้หนูจะอายุ15ซึ่งความสูงของหนูอยู่เพียงเเค่156ซม.หนูอยากจะสูงให้ถึง160+นิดๆเพราะเเค่นี้ก็ยากเเล้วค่ะ หนูเคยได้ลองไปดูศึกษาว่าต้องทำอย่างไรจึงจะสูง พ่อ

จขกท. อยู่ม.2 นะคะ ประจำเดือนมาตอนป.5ค่ะ เเล้วตอนป.6ก็หยุดสูงไปเลยค่ะ ตอนนี้สูง 145 ค่ะ กินนมวันละ 2 กล่องค่ะ ช่วงนี้ว่ายน้ำค่ะ เเต่ไม่ได้ว่ายบ่อย เพราะไม่ค่อยว่างค่ะ พ่อกับเเม่เตี้ยค่ะ TT คือ จขกท.มี

คือตอนนี้หนูอายุ 16แล้วค่ะ ประจำเดือนมาตั้งแต่ป.6 สูง145 ตั้งแต่ป.6 ก็หยุดสูงเลยค่ะ หาวิตามินกินก็แล้ว ออกกำลังกาย ดื่มนม กระโดดเชือก ก็ไม่สูงขึ้นเลย เวลาไปไหนเจอแต่คนสูงๆ แต่งตัวก็ไม่มั่นใจค่ะ มีวิธี

กาแฟนมข้าวโอ๊ต ทางเลือกใหม่สายเฮลท์ตี้ดีต่อสุขภาพหรือแค่กระแส มาดูข้อดี ข้อเสียก่อนเลือกดื่มในชีวิตประจำวัน นมข้าวโอ๊ต คืออะไร และทำไมได้รับความนิยม นมข้าวโอ๊ต (Oat milk) คือ เครื่องดื่มจากก