มือใหม่เรื่องการทาน " คีโต " ครับ

เพิ่งทานคีโตมาได้ 5 วันครับ ช่วง 3 วันแรกทำอาหารทานเองครับ 
แต่ไม่ได้คำนวนแคลารี่ครับ หลังจากหยุดยาว 3 วัน
มาทำงานครับเริ่มหาอาหารทานยาก ที่ทำมาพอเห็นก็จะอาเจียนครับ
รบกวนสอบถามครับ 
1.อ่านจากในเนทบอกทานน้ำบ๊วย+โซดาแก้อาเจียนไดเไหมครับบ๊วยเค็มมีน้ำตาลผสมไหมครัย
2.ทานขาหมูแต่ไม่เอาน้ำ แต่เนื้อหมูก็มีรสหวานและมีซอสปรุงรสจะมีผลกระทบไหมครับ
3.ทานหมูปิ้งริมทางไดไหมครับ
4.สั่งต้มยำน้ำใสทานได้ไหมครับ
ขอขอบพระคุณมากๆนะครับ และขออภัยที่ถามเยอะนะครับ