เราอายุ 31 ปี ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออาทิตย์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 50-60 นาที ทำมาได้ 2 ปีกว่าแล้ว
เริ่มทำ IF แบบ 16/8 มาตั้งแต่ราวต้นมีนา ตอนนี้ก็ 2 เดือนกว่าแล้วค่ะ ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจ ผอมลง สัดส่วนลด น้ำหนักลด ร่างกายโดยรวมก็ปกตินะคะ ไม่ได้เจ็บป่วย เว้นอยู่อย่างเดียวคือประจำเดือนที่มาถี่แบบแปลกๆ

จากที่บันทึกไว้
ครั้งแรก  11-16 มีนา (ประมาณ 10 วัน หลังจากเริ่มทำ IF)
ครั้งที่ 2   27-29 มีนา
ครั้งที่ 3  10-12 เมษา
ครั้งที่ 4   6 พฤษภา - ปัจจุบัน  (ครั้งนี้เหมือนจะห่างขึ้น แต่ก็ยังไม่ถึงรอบอยู่ดีค่ะ)

ปกติรอบเดือนเราจะมาช่วงปลายเดือน-ต้นเดือนค่ะ รอบไม่แน่นอน แต่ก็มาอย่างสม่ำเสมอทุกเดือน ไม่เคยเจอมาถี่แบบนี้มาก่อน เราลองหาข้อมูลมาแล้วนะ เจอแต่คนทำ IF แล้วประจำเดือนขาด ไม่เจอเหมือนเราเลยค่ะ

เราจึงอยากรู้ว่าควรเอายังไงต่อดี ควรไปต่อหรือพอแค่นี้?