เอ็มร้อยที่ดื่มไปเมื่อวาน อ้วกออกหมดเลยครับเช้านี้

ทำไงให้หายเมารถได้ กินยาแก้เมากลัวจะหลับลึกเกินกลัวสมองเบลอๆด้วยตอนตื่น เคยใช้กอเอี๊ยะแปะสะดือก็ไม่หาย5555555555อ้วกแตกเหมือนเดิม เบื่อมากเลย นั่งแปปเดียวก็มึนหัวแล้ว

ทุกครั้งที่ขึ้น 1 ช่อง ผมจะกระดกไป 1 ขวด เช้านี้กระดกไป 3 ขวด  ขนาดหุ้นขึ้นยังบีบหัวใจ หุ้นตกจะขนาดไหน  

จะขอเล่าแบบละเอียดๆเลยนะคะ คือเมื่อเช้าของเมื่อวานเราตื่นมาก็รู้สึกเจ็บคอและมีน้ำมูกไหลออกมาเยอะมาก และไหลไม่หยุดตลอดทั้งวัน แต่เราก็คิดว่าไม่เป็นไรหรอกแล้วออกไปข้างนอกแล้วโดนละอองฝนนิดหน่อย หลังจากน

ตอนเช้ามารู้สึกพะอืดพะอม มีเวียนหัว น้ำลายในปากเยอะมาก กลืนยังไงก็ออกมาอยู่เรื่อยๆ เปิดหาดูข้อมูลตามที่ต่างๆ บางคนบอกร่างกายขาดน้ำให้ดื่มน้ำตอนเช้า เราก็เลยตื่มน้ำไป พอดื่มน้ำเท่านั้นแหละ รู้สึกเหมือน

คือผมจะทำงานจนดึกคือวันศุกร์เพราะเลิกตี3ตี4แล้วพนเช้าผมต้องตื่นมาทำงานตอน10โมงเลยทำให้ต้องกินเอ็มร้อย แต่ปรากฏว่าผมกินเอ็มร้อยรู้วึกหัวใจเต้นช้าผมเลยเอาเครื่องวัดชีพจรมาวัดแล้วหัวใจผมเต้น80-100แต่ทุกท

วันนี้ผมต้องเดินทางไกล(ไม่มาก)คนเดียว นอน 7-8 ชม คือนอนปกติเลย ตื่นหกโมงเช้า กินข้าวเที่ยง ดื่มกาแฟ ออกเดินทาง ระหว่างเดินทางก็จิบกาแฟเย็นไปด้วย ด้วยอากาศร้อน เลยปรับแอร์เย็นเจี๊ยบ ง่วงเลยครับ ยังคิดว

ช่วงนี้ฝึก รด ครับ ใครมีสูตร กินอะไรทำอะไรให้ดีดๆตื่นๆมั่งครับ เวลาฝึกมักจะหาวและไม่ค่อยมีแรงเท่าไหร่ (นอน6ชั่วโมง) แรกๆกินเอ็มร้อยกับกาแฟก็ได้ผล แต่หลังๆมากินแล้วก็ง่วงอยู่ดี

วันนี้ตุนอาหารและเคื่องดื่ม  เยอะมาก ทีมลุงไข่บินแพ้เมื่อวาน วันนี้คงจัดเต็ม แต่อย่าลิมว่ายิ่งกดดันยิ่งจะเป๋ง่ายนะ ใหนจะกองเชียร์เยอะอีก งานนี้มี 5 เซต แน่ๆ ใครแพ้หรือชนะ  อยู่ที่โค้ชล้วนๆ&