ถามเรื่องก้นผู้ชายครับ (ผมอยากมีก้นเท่ห์ๆ)

ปีสองปีมานี้เราได้ยินคำว่า 'booty' กันบ่อยมาก (แปลง่ายๆว่า 'งานก้น') เพราะฝั่งอเมริกัน เค้ากำลังเป็นกระแสเทรนด์ฮิต กับการมีก้นที่กลมกลึงราวกับลูกโปร่ง ต่อเนื่องจากกระแสผู้หญิงมี sixpack มีกล้ามเนื้อดู

หากท่านต้องการกระชับกล้ามเนื้อขาตั้งแต่สะโพกลงไป พร้อมกับฝึกการทรงตัวให้มั่นคง ลองทำท่า Single Leg Deadlift ต่อเนื่องกับท่า Straight Leg March โดยขาข้

สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนค่าา วันนี้เราอยากจะมาแชร์ทิปส์เพิ่มก้น!! สำหรับสาวๆที่อยากมีก้นใหญ่และกระชับขึ้น อยากรู้ว่ามีทิปส์อะไรบ้างไปดูกันเลยค่าา มาเริ่มกันที่รูปการเปลี่ยนแปลงของเราเองค่ะ (โดยข