ตกกลางดึก ชอบร้อนตามมือตามเท้า จนกระวนกระวายนอนไม่ได้เลย

เป็นมานานแล้วค่ะ ไม่รู้จะแก้ยังไง
เราเปิดแอร์นอนตลอดนะคะ
เลือกทานอาหาร หรือออกกำลังกายก็แก้ไม่ได้  สงสัยว่าจะเป็นเรื่องเลือดลม ธาตุในตัว
แต่ยังไม่แน่ใจว่าจะไปหาหมอเลยไหม
เพราะไม่อยากไปเบียดคิวคนไข้อาการหนักคนอื่น

เลยมาขอวิธีในนี้ มีใครเคยเป็น หรือมีวิธีแก้ไขไหมคะ