แฟนขอเลิก ขอห่าง มีวิธีรับมือยังไงกันบ้างคะ?

ห่างกับแฟนมาสักพักแล้วค่ะ แต่ไม่ถึงกับเลิก กลัวเค้าไม่กลับมา ก็พยายามทำใจไว้บ้างใช้ชีวิตให้ปกติที่สุด เวลาเจอเพื่อนก็สนุกสนานร่าเริง พอกลับมาห้องอยู่คนเดียวคิดอะไรไปเรื่อย แอบร้องไห้คนเดียว บ่อยๆ ข้างในมันเจ็บมากจริงๆค่ะ อยากบอกว่าความเจ็บปวดทุกคนรู้สึกไม่เท่ากัน ตอนนี้พยายามคิดถึงอนาคตของตัวเองให้มากๆ แต่มันก็อยากมากๆเลยค่ะ กว่าจะผ่านไปแต่ละวันมันทรมานมาก เราอยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธีรับมือยังไงกันบ้างคะ เผื่อจะนำไปปรับใช้บ้าง