หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเปลี่ยนนิสัย,สันดานตัวเองนี่ยากมากเลยหรอ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
การที่เป็นคนพูดทุกอย่างที่คิดจนมีคนร้องไห้เพราะคำพูดเรา
แล้วมาวันนี้คิดที่จะเปลี่ยนตัวเอง
พอเจอเรื่องกระทบจิตใจนิดหน่อยเลยจะพูดออกไป แต่คิดว่าคำที่อยู่ในหัวตอนนี้คงต้องทำร้ายจิตใจเค้าแน่ เลยเลือกที่จะเงียบ
พอเงียบแล้วรู้สึกใจวุ่นวาย สมองกับใจ มันตีกัน
กลัวว่าคำพูดเราจะทำเค้าร้องไห้อีก
แต่ตัวเราเองก็แย่ เหมือนในตัวมันร้อนๆ พร้อมที่จะระเบิดทุกเวลา แต่ก็คิดถึงใจเค้าด้วยเหมือนกัน
ไม่รู้ตัวเองควรทำไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🧘ปฏิบัติ : กายก็ดี ๆ แต่ใจมันทุกข์มาก ก็ทำอะไรไม่ไหวถ้าใจอ่อนแอ
ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ
RIGO RIGHI
🧘ปฏิบัติ : เมื่อมีอาจารย์สอนมหาลัยหยุดคิดเรื่องความตายไม่ได้ จึงใช้การเจริญสติจนหาย
ชีวิตเรามันยุ่งอยู่กับภาระการงานทั้งหลาย มีเรื่องที่จะต้องกระทบอารมณ์จิตใจเราเยอะ ถ้าเราไม่ได้ฝึกจิตของเราให้มีสติสมาธิปัญญา จิตเราก็อาจจะวุ่นวายฟุ้งซ่าน แล้วจิตที่มันฟุ้งซ่านมาก ๆ คิดมาก ฟุ้งซ่
RIGO RIGHI
เหนื่อยค่ะ ไม่มีความสามารถในการรับมือกับความเครียดเลย
พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ
สมาชิกหมายเลข 5624057
เราอยากอธิบายให้ครอบครัวเข้าใจในสิ่งเราที่กำลังเผชิญกับมันอยู่
คือ เราต้องการอยากจะอธิบายกับครอบครัวเราว่า เราอยากร้องไห้ทุกครั้งที่เขาพูดกระทบจิตใจและบางที่อยากจะระบาย อยากกริ๊ดออกมาแต่กริ๊ดได้ไม่มีเสียงบางครั้งอยากทำทุกอย่างให้มันจบแล้วชอบพูดเรื่องของเราให้คนอื
สมาชิกหมายเลข 4374634
ทำร้ายสภาพจิตใจแฟน เพราะอารมณ์ขี้หงุดหงิด โมโหร้าย อยากเปลี่ยนตัวเองต้องทำไงคะ
เราเป็นคนนิสัยเอาแต่ใจ ขี้หงุดหงิด โมโหร้าย ปากร้ายมาตั้งแต่เด็กๆเลยค่ะ ตอนนี้อายุ30กว่าก็ยังเป็นอยู่ แต่พฤติกรรมเหล่านี้เรามักจะแสดงออกกับคนเป็นแฟนซะส่วนใหญ่ถ้ามีเรื่องให้ไม่พอใจ แต่กับคนอื่นเราจะเก็
สมาชิกหมายเลข 6739413
ทำยังไงให้สุขภาพจิตดีขึ้นคะ
รู้สึกว่าตัวเองเสี่ยงเป็นซึมเศร้าระยะแรกค่ะ เกรินก่อนว่าตั้งแต่อนุบาลจนถึงมัธยมโดนแกล้งโดนบูลลี่มาโดยตลอดทำให้เสียความมั่นใจมากๆแต่พอโตขึ้นก็เริ่มโดนน้อยลงแต่ว่าเริ่มคิดมาก กดดันตัวเองมากๆ คนรอบตัวเรา
สมาชิกหมายเลข 9048157
คำพูดของคนในบ้านที่ทำร้ายมากที่สุด
ทำไมคนในบ้านของเราเองจะต้องคอยพูดจาถากถางเราตลอดด้วยหรอคะ แรกๆเราก็คิดว่าเค้าอยากให้เราได้ดีอยากให้เราเปลี่ยนตัวเองใหม่ แต่นับวันคำพูดที่พวกเขาพูดออกมา ทำให้เราคิดมากทุกครั้งเลยค่ะ พูดว่าเราไม่เก่ง เร
สมาชิกหมายเลข 3681791
อยากรู้ว่ามันคืออาการเครียดธรรมดาหรือเปล่า
คือช่วงนี้เราเครียดง่ายมากมีอะไรกระทบนิดหน่อยก็เครียดต่างจากเเต่ก่อนที่เป็นคนไม่คิดมากร้องไห้ง่ายเวลาเศร้าจะมีความคิดว่าตัวเองเเม่งเป็นภาระ เกิดมาทำไม อยู่บนโลกนี้มีประโยชน์ไรว่ะมากตลอดเเต่ก็ไม่ถึงขั้
สมาชิกหมายเลข 5251866
โรคซึมเศร้า
เราเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าว ;(อยากรู้อ่ะค่ะ มีเรื่องไม่น่าร้องไห้ บางครั้งก็ร้องไห้ออกมาเฉยๆ ดีใจก็น้ำตาไหล ใครพูดอะไรมากไม่ได้ กระทบจิตใจก็คิดมาก คิดเยอะด้วย นอนไม่หลับ แบบขี้น้อยใจมากด้วย เวลาไม่พอใจอะ
สมาชิกหมายเลข 2136042
ทำยังไงให้เป็นคนที่เลิกคิดมาก
สวัสดีค่ะ จขกท.อายุ18ปีอยู่ปี1 ปกติเป็นคนที่คิดมากอบคิดเผื่อคนอื่นตลอดว่าถ้าเราทำเค้าจะโอเคมั้ยจนเราเริ่มปรับให้น้อยลงไปบ้าง แต่รู้สึกว่าเราดูไม่ค่อยแคร์บาอย่างที่ควรแคร์ กลายเป็นนิ่งๆเฉยๆใส่
สมาชิกหมายเลข 3599826
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเปลี่ยนนิสัย,สันดานตัวเองนี่ยากมากเลยหรอ
แล้วมาวันนี้คิดที่จะเปลี่ยนตัวเอง
พอเจอเรื่องกระทบจิตใจนิดหน่อยเลยจะพูดออกไป แต่คิดว่าคำที่อยู่ในหัวตอนนี้คงต้องทำร้ายจิตใจเค้าแน่ เลยเลือกที่จะเงียบ
พอเงียบแล้วรู้สึกใจวุ่นวาย สมองกับใจ มันตีกัน
กลัวว่าคำพูดเราจะทำเค้าร้องไห้อีก
แต่ตัวเราเองก็แย่ เหมือนในตัวมันร้อนๆ พร้อมที่จะระเบิดทุกเวลา แต่ก็คิดถึงใจเค้าด้วยเหมือนกัน
ไม่รู้ตัวเองควรทำไงดี