เราชอบใช้ความรุนแรงกับคนรักทำยังไงดีคะ

เราเป็นคนโกรธยากค่ะ แต่ถ้าได้โกรธจะใช้ความรุนแรงทางร่างกาย(แค่กับคนรัก) พังข้าวของ(กับทุกคน) เราพยายามห้ามตัวเองหลายครั้งแต่ร่างกายมันสั่นไปหมด 

เริ่มหนักขึ้นตอนจับได้ว่าแฟนนอกใจเราครั้งที่2 เราโกรธจนพังรถมอเตอร์ไซค์กับโทรศัพท์ไป1เครื่องและทำร้ายเขา เราควรบำบัดจิตใจเรายังไงดีคะ ตอนนี้รู้สึกเหมือนสภาพจิตใจเรามันแย่ไปหมด