ใครเคยบาดเจ็บอาการ shin splint อักเสบ บ้างครับ

ขอสอบถามครับ ผมมีอาการบาดเจ็บที่สันหน้าแข้งด้านในเหนือข้อเท้าด้านขวา ช่วงเป็นตอนแรกลงน้ำหนักแทบไม่ได้เลย ต้องค่อยๆ เดิน ตั้งแต่เดือนมกราคม จนถึงปัจจุบัน ก็ยังไม่หายดี ลองจับที่ตรงที่ปวดมีลักษณะปูดบวมขึ้นมา  เกิดจากการวิ่งระยะฮาร์ฟมาราธอน ซึ่งปกติผมก็วิ่งประจำอยู่แล้ว มีการยืดเหยียดทุกครั้ง ไปพบแพทครั้งแรก แพทย์บอกให้พักและฉีดยา พร้อมให้ยาคลายกล้ามเนื้อ แล้วบอกให้พัก 2 อาทิตย์ หลังจากพัก 2 อาทิตย์ ก็ยังไม่ดีขึ้น หลังจากนั้นก็ไปพบแพทย์อีกครั้ง ก็ได้ยาคลายกล้ามเนื้อ กับยาแก้อักเสบมา ก็รักษาอาการตามที่ไปพบแพทย์มา ก็ยังไม่หาย จนไปพบรอบที่ 3 คราวนี้มีการเอ็กซเรย์ดูกระดูก ก็พบว่าปกติ และได้ยากินกับยานวดมาเช่นเดิม อยากสอบถามว่ามีใครเคยขาดเจ็บอาการแบบนี้ไหมครับ แล้วกว่าจะหายใช้เวลานานหรือเปล่า เพราะตอนนี้พักมา 3 เดือนแล้ว ขอคำแนะนำวิธีการดูแลรักษาอาการ เพื่อที่จะได้หายจากอาการนี้เร็วๆ ด้วยครับ