ประสบอุบัติเหตุค่ะ รถล้มเมื่อวันที่ 12 เมษาที่ผ่านมา
กระดูกเท้าร้าวค่ะ หมอให้ใส่เฝือกอ่อนไว้ ตอนนี้คือให้ขยับนิ้ว เดินใช้ไม้ค้ำช่วย แต่ห้ามลงแรง
เพราะหมอบอกว่าเป็นช่วงที่แคลเซียมจะพอกกระดูกอะไรประมาณนี้ค่ะ 

ระหว่างที่เข้าเฝือกอ่อนไม่ได้ทำอะไรเลยค่ะ กินแล้วก็นอน เวลาใช้ไม้ค้ำเดินทีก็เหนื่อยที 
เหนื่อยแบบหายใจไม่ทันเลยค่ะบางครั้ง อาจเป็นเพราะอากาศร้อนด้วย แล้วก็รู้สึกว่าพุงเริ่มมาเป็นชั้นเลยค่ะ
จึงอยากจะทราบว่าพอจะมีวิธีออกกำลังกายเบาๆสำหรับคนเข้าเฝือกอ่อนบ้างมั้ยคะ จะได้มีอะไรทำเวลาว่างด้วย
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ