ข้อเท้าพลิก แล้วเป็นตะคริวบ่อยเกี่ยวไหมคะ

สวัสดีค่ะ เราอยากทราบสาเหตุว่าถ้าข้อเท้าที่พลิกแล้วเป็นตะคริวง่ายมันเกี่ยวกันไหมคะ เพราะว่าพอดีเราเล่นกีฬามาแล้วข้อเท้าพลิกค่ะ  แต่ช่วงนี้หายแล้ว แต่ว่าเวลาเป็นตะคริวจะเป็นแต่ข้างที่ข้อเท้าพลิกเลยค่ะ นั่งประมาณ 30-40 นาที ก็เป้นแล้วค่ะ แล้วเป็นแค่ข้างที่ข้อเท้าพลิกอย่างเดียวเลยค่ะ มันจะเกี่ยวกับที่เราข้อเท้าพลิกไหมคะ