คนที่เล่นกล้าม ต้องกินโปรตีน มากกว่าคนทั่วไปอยู่แล้ว
ผมเลยสงสัยว่า มีใครเล่นแล้วสูงขึ้นมั้ยครับ แบบเห็นชัดเลยอ่ะครับ ขอไม่นับคนอ้วนแล้วมาเล่นนะครับ
นับ 19 ปีขึ้นไปนะครับ 
ขอบคุณล่วงหน้าครับ