ทำยังไงไม่ให้น้ำตาไหล?

เป็นคนร้องไห้กับอะไรง่ายมากๆ ง่ายจนรำคาญตัวเอง โดนกดดันก็ร้องไห้ โดนว่านิดๆหน่อยๆก็ร้องไห้ แต่ที่ร้องบ่อยที่สุดคือเวล่พ่อกับแม่ทะเลาะกัน อยากถามทุกคนว่าต้องทำยังไงเราถึงจะไม่ร้องไห้กับเรื่องพวกนี้ ไม่อยากร้องไห้ตอนพ่อกับแม่ทะเลาะกัน ไม่อยากให้พ่อกับแม่เห็นน้ำตาเราค่ะ เวลาพ่อแม่ทะเลาะกัน เราก็จะแอบร้องไห้ ไม่รู้ทำไม บางทีนอนอยู่เฉยๆคิดอะไรเรื่อยเปื่อยน้ำตามันก็ไหลออกมา มีวิธีไหนพอจะช่วยได้บ้างคะ