จัดการกับความรู้สึกยังไงดีคะ?

อกหักค่ะ ไม่รู้จะทำยังไงดี ตอนแรกคิดจะหาคนคุยให้เราหายเศร้า แต่ลึกๆก็ไม่อยากมีใคร อยู่คนเดียวมันเหงาค่ะ ออกไปทำกิจกรรม ไปเจอผู้คน กลับห้องมาก็เหงาอยู่ดี พอจะมีวิธีที่ทำให้หายบ้างไหมคะ หรืออาการพวกนี้จะเป็นแค่แรกๆ?