ไม่ค่อยมีเพื่อน แฟนก็ไม่มีเวลาให้ ทำยังไงดีคะรู้สึกท้อมาก

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนๆนึงที่ไม่ค่อยมีเพื่อนเลย เพราะมีปมในอดีตเรื่องเพื่อนที่เรียกว่าร้ายแรงมากเลยค่ะ เพื่อนที่สนิทใจจริงๆมีอยู่แค่ 2 คนเองค่ะ แต่อยู่ไกลกัน ไม่ค่อยได้เจอกันเลย แฟนเราก็มีค่ะ แต่เค้าทำงาน ทุ่มเทให้กับงานมากจนเหมือนเราไม่สำคัญกับเค้าเลย เข้าตั้งแต่เช้า เลิกงานก็เกือบเที่ยงคืน บางทีก็ตี1ตี2 กลับมาถึงเค้าก็นอนเลย พอตอนเช้าก็ตื่นแล้วออกไปทำงานเลย ส่วนมากก็มาหงุดหงิดเรื่องงานใส่ แทบจะไม่ได้คุยดีๆกันเลยค่ะ เค้าก็เลยตัดปัญหาไม่คุยกับเราเลว
ประเด็นคือเรารู้สึกโดดเดี่ยวมากเลย เห็นคนอื่นมีแฟนหรือมีเพื่อนไปไหนมาไหนด้วย เรารู้สึกเหมือนอยู่ตัวคนเดียว ไม่มีใครต้องการเลย เราพยายามหากิจกรรมต่างๆทำ ดูซีรีย์ ออกกำลังกาย แต่บางทีออกไปข้างนอกเวลาเจออะไรอร่อยๆก็ไม่รู้จะกินกับใคร เศร้ามากเลยค่ะ แอบร้องไห้ น้อยใจคนเดียวอยู่บ่อยๆ แต่สุดท้ายก็ต้องหายเอง
เราไม่รู้จะทำยังไงดีแล้วค่ะ