ถ้าเราร่างกายไม่แข็งแรงดูหนังซูม ผิดมั้ย ?

บ้านเราอากาศร้อนชื้น      วันพุธที่ 10 กันยายน พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ แกงส้ม..ไข่เจียว..กะหล่ำปลีวุ้นเส้น..ถั่วผัดไข่ บ้านเราดอนจั่นเชียงใหม่ ฝนตกเช้านี้ สงสารแต่เด็กๆต้องฝ่าฝ

สุขสันต์วันเกิด น้องนิชา CGM48 ขอให้มีความสุขมาก ๆ คิดการสิ่งใดก็สมปรารถนา สุขภาพร่างกายแข็งแรง ขอให้เพลงปัง ๆ

1. ท่านอนราบเป่าลูกโป่ง น่าจะเพิ่มความแข็งแรงของปอดทำให้อึดไม่เหนื่อยง่าย อาจเป็นเคล็ดลับที่ญี่ปุ่นยืนระยะได้ดีไม่เหนื่อยล้า 2. ท่านี้ชิมามูระบอกจะเพิ่มพลังหลังและแขนทำให้บล็อคได้แข็งแรงขึ้น 3.